Komme i gang med PH Miracle Diet
The pH mirakel kosthold er en av de mest revolusjonerende dietter å vokse i popularitet de siste årene. De spiser prinsippene i dietten (vegetarisk, økologisk mat) er ikke ny, men i tillegg til den "pH faktoren" er definitivt noe som ikke har vært lett sett i verden av ernæring. Den syre /alkaliske balanse av kroppen vår er noe som mange mennesker aldri har hørt om, selv om begrepene har vært en del av kinesisk medisin i tusenvis av år. PH mirakel diett kan virke merkelig ved første møte, men når du finner ut mer om begrepene og fordelene du vil bli imponert og motivert for å prøve denne måten å spise. Den pH mirakel kosthold er en klar overgang fra standard amerikansk diett. Hvis du tar fatt på en reise til helse og planlegger å bruke pH mirakel kosthold vil du definitivt oppleve en overgang i livet ditt. Denne dietten krever at du tenker på mat og spising i en helt ny måte. Du vil bli utfordrende gamle stereotypier om ernæring, som kjøtt er en viktig del av hvert måltid og melk er gunstig for helsen. Det kan være vanskelig å få en fullstendig 180-graders sving i veien for mat og matlaging. Men for å ha suksess på pH mirakel diett, du trenger ikke å gjøre det 180-graders sving på bare en uke. Boken skisserer 7 konkrete skritt for kosttilskudd endring. De trenger ikke alt må gjøres på en gang. Hvis du radikalt endre kostholdet og spiser ukjent mat, matlaging ukjente oppskrifter og går glipp av din favoritt måltider, vil du ikke bo på diett for veldig lenge, uansett hvor sunt det er. Den beste tilnærmingen til å tilpasse pH mirakel kosthold er å gjøre det sakte og i ditt eget tempo. Tar en langsommere tilnærming er også nyttig fordi det vil hjelpe deg å forstå hvordan kostholdet påvirker kroppen din. Selv om du har lest boken et dusin ganger, og forstå alle vitenskapen bak syre /alkaliske balanse, vil du ikke egentlig vet det godt før du har gjort det selv. Innlemming denne nye måten å spise inn i kroppen din trinnvis vil tillate deg å føle effekten av syre /alkaliske prosessen. Du kan måle vitenskapen mot din personlige mening, og hvordan kroppen din reagerer. Alle er forskjellige, og du kan finne som du starter programmet at visse aspekter av programmet ikke fungerer for deg. Kanskje du ikke kan gå vegetarianer helt, eller du synes det er vanskelig å gå uten visse syredannende frukter. Teste ut prinsippene i pH mirakel diett på din egen kropp vil tillate deg å bestemme hva som fungerer og hva som ikke virker. Målet med dietten er å finne en balanse mellom 70% og 30% alkalisk syre matvarer. Det betyr at du fortsatt kan nyte mat som du elsker, så lenge de er balansert med alkalisering matvarer. Overgangen til en ideell pH diett balanse er noe du bør ta i ditt eget tempo. Dette gjelder særlig hvis du har hatt en diett full av syredannende matvarer, eller hvis du har noen store helseproblemer. Kroppen din trenger tid til å svare på denne nye måten å spise og justere til å operere på naturlig mat. Overgangen til pH balansert kosthold er en reise som skal reiste i inkrementelle trinn.
