Noen Cooking tips for PH Miracle Diet

Adopting pH mirakel diett livsstil betyr å endre din tilnærming til mat og matlaging. Mange gjør overgangen lett, men for andre pH mirakel diett gjør dem gå inn i fremmed territorium av friske grønnsaker og vegetariske proteinkilder. Det er en endeløs forsyning av alkalisering oppskrifter i pH mirakel kosthold bøker og på Internett. Du vil aldri være ute av måltid ideer hvis du tar deg tid til å se etter nye oppskrifter hver uke. Selv ved første måltider og metoder kan være uvant, vil de bli andre natur med praksis. Mange som starter ut på pH mirakel diett måte å spise vet ikke hvor du skal begynne. Sine dietter brukes til å bestå hovedsakelig av pakket mat, kjøtt og andre syredannende valg. Mens det er greit å spise disse matvarene og til, de aller fleste av sine oppskrifter og måltid valg er nå en saga blott. Dette kan virke overveldende i starten, men egentlig trenger du bare å finne 10 oppskrifter som du liker og kan gjøre godt. Det er egentlig alt som de fleste familier og enkeltpersoner bruke. Hvis du roterer bare to eller tre middag oppskrifter, skal du få brent ut på programmet veldig fort. Prøv noen nye oppskrifter hver uke, og bygge din "portefølje" av alkalisering måltider til du har 10 måltider som du og din familie elsker å spise. Se over listen over alkalisering mat, og legg merke til hvilke matvarer som du og din familie allerede liker. Deretter prøve å finne flere oppskrifter som inneholder de smaker og konsistenser. Dette vil være mye enklere og morsommere for familien å tilpasse seg hvis du starter med mat de allerede liker, enn plutselig å innføre tofu, grønnkål og løvetann rot. En av de første oppskriftene du bør prøve er en alkalisering kjøttkraft. Det finnes mange varianter, men i utgangspunktet suppen er laget av alkalisering grønnsaker og destillert vann. Suppen har mye av nødvendige mineraler og kan bidra til å gjenopprette pH balansen i kroppen din. Det fremmer innvendig rensing av alle vev og organer i kroppen. Denne suppen kan brukes som grunnlag for mer komplekse supper, eller det kan serveres som en forrett før ethvert måltid. Mange fans av pH mirakel diett stole på juice for å bidra til å rense kroppen for overflødig surhet. Det er mange populære juice oppskrifter, og de ville være et godt tillegg til den nye måten å spise. Juice kan inntas som en rask frokost eller en snack en gang i løpet av dagen. De fleste kan gjøres i en blender, slik at du ikke trenger en fancy juicer. Hvis du har barn hjemme, kan du være bekymret for å finne oppskrifter som de vil elske. Det er mange barn vegetariske kokebøker som kan tilpasses for alkalisk kosthold ved å erstatte enkelte grønnsaker. Mye av velsmakende frukter som epler, bringebær og jordbær er på alkaliske listen. Søtpoteter, som er en favoritt for mange barn når de prøver dem, er svært alkalisering mat og er bra for vintermånedene. Om sommeren, selleri og andre friske grønnsaker er en god matbit og kan dyppet i hjemmelaget hummus eller en dip laget av majones og sitronsaft. Med litt trening og forskning, vil gjøre alkalisering måltider bli andre naturen til deg og din familie.