Feil Made Mens On The pH Miracle Diet

The pH mirakel kosthold er en spennende ny måte for folk å ta kontroll over sin helse. Ved å redusere avhengigheten av syreproduserende mat og øke inntaket av alkaliske matvarer kan du oppnå optimal helse. PH-skalaen er fra 1 til 14, der 1 er veldig syrlig og 14 blir svært alkalisk. Blodet i den humane blodstrømmen en tendens til å løpe svakt alkalisk ved 7,35. Alle matvarer, drikkevarer og faktisk alt vi legger inn i kroppen vil sammenbrudd i syre eller base. Kroppen vil lagre og fjerne overflødig mengder av disse tingene hhv. En overskuddsmengde av syre som er lagret i kroppen vil føre blodet til å klynge i blodet, forårsaker tretthet og traumer til kroppen på cellenivå. Når det er så mye nedleggelse skjer i kroppen, vil immunforsvaret senkes slik at sykdom og sykdom for å delta. Ved å holde balansen i pH-nivået i kroppen på 7,35 kan du sikre god helse. Spise mer basisk mat og unngå altfor sure matvarer kan opprettholdes en riktig balanse. Forsker på hvilke matvarer er alkalisering og hvilke som er forsurende vil gi deg muligheten til å ta informerte valg. Å vite hvor du er på pH-skalaen vil avgjøre hvilke endringer du trenger for å implementere i din daglige rutine. Overvåkingen av denne balansen kan oppnås gjennom regelmessig bruk av pH spytt teststrimler. Med så mye ridning på riktig teknikk og form, kan nivået av personlig ansvarlighet være ganske høy for første gang dieter, spesielt hvis de er vant til andre dietter som ikke krever så mye ansvar som pH diett. Dette kan være en vanskelig oppgave for mange starter ut på pH mirakel diett. Her er to vanlige feil og deres løsninger. Prøver å legge for mye basisk inn i systemet er en vanlig fallgruve mange altfor entusiastisk dieters falle inn. Formålet med pH mirakel kosthold er å skape en varig måte å leve for deg understreke ideen om balanse. Mange dieters ønsker å løse problemet med en rask løsning submerging dem inn i en alt alkali inntak. Dette går over med kosttilskudd og drikke lovende å øke sine alkaliske nivåer for å usunne nivåer. Som nevnt tidligere om for mye syre i blodet ditt blir usunt for deg, så kan også en overflod av alkali. Mange mennesker fokuserer på påstanden om at kreften ikke kan overleve i et alkalisk miljø, som er sant, men ingenting i det menneskelige legeme kan overleve meget lenge i et rent miljø alkali. Ja, det er sant, for mannen alkalier kan drepe deg. Nøkkelen til livet er alt i moderasjon og pH kosthold er ikke noe unntak. Syrer og baser er ment å fungere i konsert sammen. Syrer tjene kroppen din og spille en rolle i å bryte ned av fordøyd materiale. Magen er en syre holding tank som omdanner mat til energi. Alkalisk venter i tarmkanalen for dette nylig energiseres materialet fremdeles er varmt med syre og nøytraliserer den så materialet blir metabolisert, absorbert og sendes inn i blodet. Ved å holde denne harmonisk partnerskap i synch du sikre at kroppens pH-nivåer holde seg innenfor det optimale området. Mange som starter ut ikke tar nok tid til å se etter komplette oversikten over de pH-nivåer av maten de spiser. Det er mange lister tilgjengelig på nettet og i ulike bøker som tilbyr mat lister som bryter gruppene ned til syrer og baser. Å sørge for å velge en omfattende liste vil garantere hele ernæring. En liste som inneholder kosttilskudd, urter, krydder og sauser er den mest ønskelige. Du vil ha mest mulig komplett liste mulig, inkludert de matvarer som er nøytrale. Betalende oppmerksomhet til hvor mange matvarer blir inntatt av syre og alkaliske sider er en fin måte å sikre riktig balanse i kostholdet.