Opprettholde en balanse i pH Diet

The viktigste konseptet bak pH mirakel kosthold er å opprettholde en balanse av pH i matvarer som du spiser. Menneskekroppen er svakt alkalisk, og derfor er det bedre for helsen å spise en diett bestående av alkalisering mat. Når du spiser for mange syreholdig mat, blir systemet ubalansert, og det kan føre til en hel rekke problemer, blant annet vektøkning, dårlig konsentrasjon, trøtthet og deprimert immunitet som kan føre til mer alvorlige tilstander. Den pH mirakel diett er avhengig av lister over matvarer som er sure (som skal unngås) og alkalisering (som skal vektlegges). De alkalisering mat er bedre for helsen din og bidra til å balansere pH i kroppen din. Mens syre, alkaliske og pH er vanlige uttrykk, mange folk ikke forstår hva de mener og hva de har å gjøre med ernæring og helse. Ordet "basic" kommer fra det greske ordet "basis" som betyr fundament. "Basic" er knyttet til egenskapene til surhet og alkalitet. Disse forholdene er fastsatt på grunnlag av cellene at maten er laget av. Slik at en ekstern behandling endrer ikke en mat fra sure til alkaliske. Mat er sur eller basisk på basen deres, eller foundation. Syre og alkaliske er kjemiske motsetninger. Når disse basene samhandle med syrer, er det en kamp mellom dem og salt er resultatet. I apoteket lab, disse interaksjonene er veldig enkel og grei. Imidlertid, i kroppen, blir interaksjonen mer komplisert på grunn av omfanget ved hvilket syrer og baser møtes. Men vitenskapen kan gjøre noen generaliseringer om effekten av syrer og alkaliske i menneske fordøyelsen. Sure matvarer er syredannende i menneskekroppen. De gjør blod, lymfe og spytt mer syre og føre til en lavere pH-tall. Alkaliske matvarer gjøre blod, lymfe og spytt mer basisk og føre til et høyere pH-tall. Bare for referanse, er "normal" rekkevidde for spytt pH mellom 7,3 og 7,4. De fleste mennesker, men er for sure og har en pH-verdi som er mye lavere. De er utbrent, trett og kroppen er sultne for balanse. Under påvirkning av sure matvarer musklene tretthet lett. Du bokstavelig talt tregere fordi kroppen ikke kan produsere de samme fysiske resultatene som før. Den frie radikaler oksidasjon som skjer når du spiser sure matvarer gjør deg alder raskere. Vitaminer og mineraler er ikke absorberes så lett. Vennlige bakterier i tynntarmen dø, som setter fordøyelsessystemet ut av balanse. Ytterligere skade funksjonen av tarmen er det faktum at en høy grad av surhet hemmer evnen for tarmveggene for å absorbere næringsstoffer. Celler blir stresset med giftstoffer som bygges opp, og kan ikke fjerne dem. Det store flertallet av kroppslige systemer kan ikke kjøre på full kapasitet. På den annen side, alkaliske matvarer har en rekke fordeler for helsen din. Spise dem forbedrer muskel utgang. De har også antioksidant virkning i kroppen. De øker assimilering på cellenivå og tillate cellene å operere på den måten at de skal. Det er en reduksjon av parasitter og gjær overvekst ved bruk av alkaliske matvarer. Alkaliske matvarer fremme dypere og mer avslappet søvn, mer ungdommelig hud og lindre lidelse fra forkjølelse, hodepine og influensa. Alkaliske matvarer fremme rikelig fysisk energi. Kanskje den viktigste forskjellene mellom syre og alkaliske matvarer er deres forhold til kreft. Kreft vev er sure, og helse vev er alkalisk. Når oksygen kommer en sur løsning kombinerer med hydrogen ioner kan danne vann. Oksygen bidrar til å nøytralisere syren, men syre forhindrer oksygen fra å nå vev hvor det er nødvendig. Når oksygen går inn i en alkalisk løsning, de to hydroksylioner kombinert med løsningen for å lage en vannmolekyl og et oksygenatom. Den eneste oksygenatom er fri til å gå til den neste celle, og bringe fordelene med oksygen til alle vev i kroppen. Ved en pH på litt over 7,4, kreftceller sovende. Studier viser at ved pH 8,5, kreftceller dør og friske celler leve. Alkalisering kosthold har mange fordeler, i tillegg til å forebygge kreft. Den basisk mat listen er et utvalg av valgmuligheter som vil gagne din helse når du begynner å innlemme dem i kroppen din.