EFT For Vekttap: Hvorfor det Works

Here er en forklaring på Emotional Freedom Techniques (EFT) for vekttap - hvordan og hvorfor det fungerer. EFT er en enkel tapping teknikk ligner acupressure.We alle vet om hvordan vekttap fungerer, i hvert fall slik det er ment å fungere ... du vet, at grunnleggende matematisk formel ... bruke mer enn du tar inn, og vil du gå ned i vekt. Men rådene vi har alle hørt (spise mindre ... utøve mer) er ikke alle som nyttig. Hvorfor er det en enkel grunn - det er følelser bak spise som forstyrrer ønsket om å miste weight.I trenger ikke å fortelle deg at fedme er på epidemiske proporsjoner. 2/3 av amerikanere er overvektige. Diabetes spiser opp $ 1 av hver $ 5 brukt på helsetjenester. En fersk studie ved Harvard viste at fedme snart kan overgå tobakk som # 1 årsaken til kreft deaths.At minst 95% av Kosten mislykkes, og vil gjenvinne sin vekt og mer innen 2 år. ========== ============================ mekanismen av EFT for trøstespising og vekttap ============ ========================== Noe veldig subtil er i roten av trøstespising. Uløste emosjonelle problemer eller traumatiske hendelser skape blokker eller forstyrrelser i kroppens subtile energisystem. Disse blokkene skape en "angst kortslutning", som i sin tur fører til at noen skal overeat.The overspising roer angst, men på bekostning av forbruker for mange calories.EFT er veldig beroligende og avslappende. Det fjerner vanligvis angst, og med angst borte, stasjonen for trøstespising forsvinner. Videre EFT hjelper å omprogrammere energisystemet, slik at du spiser for ernæring, heller enn å måtte tranquilize emotions.It er svært lik akupunktur på den måten. Folk sier at akupunktur er veldig avslappende. EFT har samme effekt. ========== 2 måter å hjelpe ========== EFT hjelper folk å løse følelsesmessige problemer, fordi det løser energiubalanse samt de negative følelser som er skape energi ubalanse. Som du løse følelsesmessige problemer på et dypt energisk nivå ved hjelp av EFT, vil selvødeleggende overspising atferd sannsynligvis avta eller forsvinne, vanligvis permanent. Alt dette skjer uten viljestyrke. Tendensen til å svare på følelsesmessige problemer ved å forbruke mat ofte blekner. Du er da friere til å gjøre andre valg i respons på følelser. ============ Addictive Cravings ============ Enkelt sagt, cravings vi får er ofte et resultat stress, angst eller annen emosjonell hendelse. Lære å håndtere disse øyeblikkene uten beroligende selv med mat kan gjøre en stor forskjell i din evne til å miste weight.People vanligvis betale for mye oppmerksomhet til eksterne faktorer, slik som besatt telle kalorier, og ikke nok oppmerksomhet til interne faktorer, som for eksempel følelser og hva som skjer inside.Our organer kan faktisk krever høyt sukker og fettrik mat i et forsøk på å medisinere oss inn i en roligere tilstand (vi liker ikke å bli opprørt) når vi unngår våre følelser eller føler mye stress. når vi er i de følelsesmessige eller stressende stater, er kroppens energiflyt blokkert eller forstyrret, og skaper en zzzzzzt i systemet, som en kort circuit.EFT kan eliminere disse cravings nesten instantly.It fungerer som akupunktur for å stimulere meridian systemet for å bringe den tilbake i balanse. Mange velger EFT som en konfidensiell måte å arbeide på emosjonelle overspising problemer. Nøkkelen er ved hjelp av EFT regelmessig, om nødvendig. Mange mennesker bare prøve det ut og stoppe hvis de ikke får resultater med en gang. ========================== Hvor ellers kan EFT Hjelp For Vekttap? ========================== Foruten å stoppe vanedannende cravings, kan EFT hjelpe administrere og sortere ut de følelsene som driver dem. Vi vet alle at det ikke er så enkelt som å "spise mindre... Trene mer." Bare håndtere frustrasjon og motløshet rundt vekttap problemer er phenomenal.EFT kan bidra til å administrere negative tanker, for eksempel "Jeg vil aldri gå ned i vekt, så hvorfor bry seg?" Disse tankene er selv sabotere i naturen, og mot sin hensikt. Stoppe self-sabotasje er en viktig del av vekttap puslespill. Tross alt, hva er vitsen med vekttap hvis du ikke kan henge på det? Copyright 2008 Carol Solomon