Hva er sammenhengen mellom vektøkning og psykisk arbeid?

Too mye tenkning kan forbedre ens craving for mat. Noen mennesker vet dette å vurdere en dag med mental arbeidskraft kan være like, om ikke mer, fysisk utmattende som faktisk fysisk aktivitet. Ifølge studier, mental aktivitet "destabiliserer" insulin og glukose nivå, derfor forsterke ens appetitt og vil til slutt føre deg til å spise mer. Det finnes en rekke elementer som peker til økt appetitt, og mange av dem er koblet til sinnet til en person.A ledende mental faktor ville være en som er indusert av mentale utfordringer - stress. Å spise i overkant er sannsynligvis forårsaket av stress. I det siste, selv om jeg har en tendens til å spise litt mer når jeg er stressa. Dette svaret av kroppen din til din sinnstilstand vil være naturlig så snart du la vakt down.It er også det samme med rotter. En bestemt hormon som kalles glukokortikoid steroid hormon, eller kortisol hos mennesker, er utlevert av kronisk stressede rotter ifølge forskere. Dette fører rottene til ivrig delta i lystsøkende handlinger. Denne består av Downing høy energi mat som før vil hjelpe dem å fremme mage obesity.Gratuitous eller for mye mat inntaket vil resultere i "magen fett" eller abdominal fedme. Det har vært knyttet til økt mulighet for hjerteinfarkt, diabetes, slag og flere sykdommer og sykdommer. Så det er bedre å stoppe stress i sitt spor enn det forsiktig med en fettete pizza og kald brus! Kjedsomhet og ensomhet blir fingret av britiske forskere også. Rundt 50 prosent av voksne spiser i overkant grunn av kjedsomhet og ensomhet. Comfort mat, som junk mat og iskrem er å klandre her. Så store kvanta av fett og andre forferdelige ting kan bli kjøpt opp av inntak av disse matvarene! Det er ingen unnskyldning for å ikke være klar over appetitten etter en hard dag på jobben nå som du i vet. Men hvis du er hevet over tvil sulten, så spiser for all del. Bare vær sikker på at det du spiser er sunn og ville ha råd til kroppen med vital næring. Et sunt balansert kosthold og en sunn dose av periodisk trening er en viss hit for å fjerne din vekt-bekymringer vekk.