Vekttap Oppmuntring - 6 tips som vil holde deg Motivated
Weight tap oppmuntring er ofte nødvendig når du reiser veien til et sunnere og mer attraktiv kropp. Det ’ s så lett å bli motløs og gi opp rett før en stor seier. Nedenfor er seks av mine favoritt oppmuntringer for å holde på vekttap track.Encouragement Antall 1Don ’ t få det travelt. Sunn og varig vekttap tar tid. Husk at for hver dag du trener og spiser riktig, har du gjort fremgang. Du kan ikke være i stand til å se det en gang, men du vil helt klart se resultatene etter hvert som tiden går on.Encouragement Antall 2Don ’ t gi opp for raskt. Vekttap prosessen blir bedre når du går! Hvis du har vært overvektig og inaktiv i lang tid, kan alt du gjør virker vanskelig. Bli oppmuntret, den vant ’ t være lenge før du vil selv se frem til exercise.Encouragement Antall 3Try dette. Etter at du har mistet din første (eller neste) 10 pounds, kjøpe en 10-pund beholder av matfett. Carry at fett rundt for en hel dag og se hvor glad du får at du don ’ t nødt til å bære den rundt på kroppen din noen more.Encouragement Antall 4Hvis ditt treningsprogram virker vanskelig, være glad. Hele ideen bak øvelsen er at du presse kroppen til å gjøre litt mer enn det er behagelig med og kroppen din reagerer ved å gjøre deg mer fysisk form. Og som du blir sterkere, vil øvelsene blir enklere og mer behagelige. Bli oppmuntret, vil det bli bedre! Oppmuntring Antall 5Daily rekord positive endringer i måten du føler og flytte. Etter en måned eller så for å spise og trene riktig, kan du se tilbake på den måten du var i begynnelsen, og bli oppmuntret av hvor mye du har improved.Encouragement Antall 6Take en titt på denne listen over fordelene du får fra trener regelmessig : <> du vil sove bedre <> du vil ha mer energi <> du er mindre sannsynlighet for å utvikle alle slags sykdommer <> Ditt liv vil virke bedre, og dermed vil du være i bedre humør <> huden din vil se bedre < > Du vant ’ t bli syk nær så ofte som før <> Du har mindre fett (! hvor fint) <> musklene blir mer tonet <> Du vil se og føle deg bedre <> Du vil være healthierOkay ... jeg vil selv kaste i en annen innebygd vekttap oppmuntring som en bonus. Din fremgang i seg selv vil oppfordre deg til å holde det gående. Så hold deg der inne og aldri, aldri, aldri gi opp! Du vil nå dine vekttap goals.I håper du likte disse vekttap oppmuntring tips.
