Hvorfor fett tap programmer mislykkes?

Sometimes vi klager over at vår vekt ikke blir redusert på tross av vår oppriktige innsats. Også vi si at vår vektreduksjon stopper utover en viss grense. Dette er de vanligste problemene vi står overfor når vi er på et fett tap programmet. Her vil vi diskutere hvorfor slike situasjoner oppstår, og hva er de grunnlegg faktorer bak them.Failure i fett tap programmet doesn ’ t alltid bety at vi ikke har satt vår beste innsats i å redusere vår vekt. Det kan være flere andre årsaker bak svikt. Også mange ganger når vi anser det som en fiasko, er et positivt resultat oppnås, men med en viss forsinkelse av tid. Under diett, gjennomgå vi en rekke opplevelser. Satsen for reduksjonen er nesten aldri konstant eller uniform. Den varierer fra tid til tid. I løpet av de første 2-3 uker, er det en hurtig vekttap; men etterpå frekvensen av vektreduksjon bremser ned. Denne fasen er kjent som stagnasjon fase. Den innledende hurtig vekttap skyldes fenomenet diurese. Men etter en viss mengde vann er fjernet fra kroppen, blir graden av vekttap ytterst langsom. Under fasen med stagnasjon, salt og vannretensjon oppstår i kroppen. Men etter et par dager, har prosessen med diurese starter av seg selv igjen, og det er ytterligere reduksjon i vekten. Vanligvis de fleste av de fete personer har en tendens til å overspise. De har en glupsk appetitt. Under diett, fører deres appetitt uro og smerte for dem. Noen ganger, psykologiske faktorer er ansvarlig for en slik appetitt. Mang en gang fete personer krenke deres kosttilskudd diett for å tilfredsstille sin sult. Alderen gamle erfaring er at folk er alltid over entusiastisk om noen aktivitet i begynnelsen, men med passering av tid entusiasme kjøles ned. Dette faktum gjelder for fett tap programmet også. Fat personer vise stor entusiasme, omsorg og angst i begynnelsen; men gradvis deres entusiasme begynner å synke og slanking er avslappet. Og følgelig graden av vekttap bremser ned. I tilfelle av kvinner, er normal ansamling av vann i kroppen 2-3 dager før menstruasjon. Det er sannsynlig at i løpet av denne perioden kan det ikke være noen vekttap. Tvert imot, i noen tilfeller kan det være en liten vektøkning. Kvinner bør alltid ha dette i tankene. Ansvarsfraskrivelse: Denne artikkelen er ikke ment å gi helse råd og er for generell informasjon. Alltid søke innsikt av en kvalifisert helse profesjonell før embarking på enhver helse-programmet.