Hva er Atkins Diet

Most mennesker rundt om i verden nå har hørt om Atkins dietten. Det har vært en av de mest spioner og svært kontroversielle dietter i vår tid. De som elsker det har bare gode ting å si om det, men de som er kritiske er ikke sjenert om sin motstand heller. Den største kritikken når det kommer til Atkins, eller lav carb diett ville være nesten fravær av hele korn, som anses selve grunnlaget for et sunt kosthold av mange. Slanking med Atkins dietten involvert eliminere en stor grad av karbohydrater fra kosten din. I det siste har det ikke vært så mye av en vekt på fitness og trening med Atkins dietten som det synes å være i dag. Dette er gode nyheter, men som en aktiv treningsopplegget er like viktig for vellykket vektreduksjon som å kutte kalorier og i dette tilfellet å kutte karbohydrater. Du bør ta stor forsiktighet at du får nøyaktig informasjon når det kommer til Atkins kosten om dette er noe du vurderer for å møte dine fitness og vekttap behov. Det er mye misvisende og feilaktig informasjon som flyter rundt der ute når det kommer til Atkins dietten og vekttap plan. Først av alt, er vekttap et direkte resultat av å brenne flere kalorier enn du forbruker. Det spiller ingen rolle hvor mange eller hvor få karbohydrater du nyte eller nekte deg selv i løpet av dagen hvis på slutten av dagen du har konsumert et par tusen kalorier for mange. Forestillingen om at du kan spise hva du vil i løpet av dagen, så lenge det ikke er noen karbohydrater er rett og slett feil. Kalorier fortsatt sette på pounds om du bruker Atkins plan for vekttap eller ikke. Det blir sagt er det noen interessante innblikk i denne dietten, og en god mann av de matvarer som er eliminert er de som har de mest komplekse sukker for kroppen å kvitte seg med. Av denne grunn er det mange som har fulgt den ærlige å godhet plan til fantastiske resultater. Hvis du vurderer slanking med Atkins planlegger du bør innse at dette er en livslang forpliktelse for å oppnå maksimal nytte av planen. Det vil være mindre restriksjoner som du når vedlikeholds faser av planene, men du gjør en bevisst beslutning om å ganske mye ofre en god del karbohydrater som mange av oss har hatt gjennom hele livet. Dette er et konsept som er mye lettere sagt enn gjort over en lengre periode, og spesielt i et samfunn når de fleste av oss ikke kan forplikte seg til en kompis for så lenge. I alle fall, slanking med Atkins plan har gitt resultater for en god del mennesker rundt om i verden. Nyheten om disse resultatene har gjort den til en av de mest omtalte, testet og prøvd systemer for slanking på planeten, og mange mennesker har blandede anmeldelser. De som elsker det og føler at det er effektivt er entusiastiske i sin støtte om de som er ærlige vil innrømme at du føler deg som om du ofre en god del for å få til dine ernæringsmessige behov. De som hater det hater det, og det er ingenting som kommer til å endre sin mening. Den eneste måten å vite sikkert er å prøve selv.