Vekttap: Its Mind Over Fatter

Your vekttap innsats kan være en reell dra ... men de trenger ikke å be.It er ikke bare sliter med ikke å kunne spise alt du vil og trenger å trene når du don 't vil som gjør det så vanskelig; det er hva som skjer i hjernen din som forårsaker den største kampen. Folk som er fornøyd med vekttap prosessen er mye mer sannsynlig å lykkes enn de som sliter med det. Vekttap innsats kan være en lykkelig prosess eller en elendig slit, avhengig av hva som foregår i hodet ditt. ** The Great Mind-Over-Fatter Prinsipp ** Ok, hva er mind-over-fetere prinsippet? Sinnet-over-fetere prinsippet er enkelt: "De som holder deres sinn i en lykkelig tilstand vil nyte livet mer, og vil lykkes på vekttap." Vel, faktisk, dette gjelder prinsippet alle samfunnslag. Hvorfor være elendig når du kan være lykkelig ved å gjøre noe så enkelt som å endre tankene dine. ** The Great Flower Garden Prinsipp ** Et annet prinsipp? Nei, faktisk dette prinsippet er det samme som "Mind-Over-Fatter" -prinsippet, bare det forteller deg hvordan du kan holde hjernen din i en lykkelig tilstand, selv når ting ikke går din way.Here det er: "Don ' t stikke hodet i søppelkassen og forventer for livet å lukte som roser. Hvis du vil at livet skal lukte som roser, henge ut i rosehagen. "Get the picture? Livet vil alltid ha søppel situasjoner. Dette gjelder for alle. Det er alltid søpla kan en del av livet hvor ting bare stinker. Men det er også alltid en hage del av hver persons liv der det er sol og roser. Spørsmålet er: Hvor ønsker du å henge ut? Det er ditt valg. Du kan leve med hodet i søpla kan (negativ tenkning, brummende) del av livet ditt og sitte rundt og lurer på hvorfor livet stinker. Eller du kan nekte å stikke hodet i søppelkassen og leve med hodet blant rosene i livet (positive og morsomme ting). Slik fungerer det: Når du ikke kan spise fett-produserende mat du vil, være glad du kan spise hva som kommer til å ha deg ser slankere og trimmer. Hei, denne maten er bedre for helsen din også. Og når det er på tide å ta en rask spasertur og du egentlig ikke vil, ikke tenke på hvor mye du ikke ønsker å gå, tenke på hvor godt du kommer til å se ut og hvor mye bedre du kommer til å føler på denne tiden neste år hvis du trofast ta walks.When du ser i speilet, ikke tenke på hvordan fett du er; tenk på hvor godt du kommer til å se i seks måneder. Når du veier deg selv og se at du har mistet 5 pounds, ikke tenke på hvor mye mer fett du har å tape, tenk på hvor mye fett i en 5-pund kan av Crisco og si, "Wow, takk Gud jeg ble kvitt det ... i seks måneder 50 pounds av at ting vil bli borte ... Yippee! "Få ideen? Det kan være vanskelig i begynnelsen, hvis du er vant til å tenke negativt, men de resultatene du opplever vil være vel verdt effort.Try det ... du liker det! Og tro meg, dette vil bedre måte å tenke lønne seg med en mye lykkeligere liv, mange tapte pounds, og en slankere kropp.