Green Tea For Vekt Loss

Green te kan hjelpe din vekttap mål hvis du har noen. Hva er bra om grønn te er at det har ingen bivirkninger, og bringer deg mange helsemessige fordeler og ikke minst sykdomsforebygging på grunn av sin antioxidant properties.Among forskjellige typer te, grønn te favoriserte for vekttap på grunn av sin polyphenol antioksidanter og koffein konsentrasjoner. Ja, i form av vekttap, koffein sammen med antioksidant ingredienser i grønn te kan være beneficial.Before vi begynner vår diskusjon på vei grønn te kan være til nytte i vekttap, må vi få en liten forståelse om noradrenalin, bedre kjent som noradrenalin. Det er et hormon utgitt av binyrene. Utgivelsen er utløst av hendelser som å være under en stressende situasjon. Koffein kan også lure kroppen som å være i en stressende hendelse og dermed utløser binyrene å frigjøre noradrenalin sammen med andre hormoner som adrenalin og cortisol.Cyclic adenosinmonofosfat (cCAMP), hvis funksjon er å øke hastigheten på frekvensen av konvertering av glykogen til glukose til energiproduksjon, er stimulert i en stressende hendelse og dermed gjøre tilgjengelig en rikelig tilførsel av råstoff til energiproduksjon som deretter raskere metabolism.The nærvær av noradrenalin i blodet sammen med EGCG (epigallocatechin gallate) i grønn te, utløser thermogenesis i brunt fettvev (BAT), fettvevet som kan finnes i midjen og baken av voksne. Det omdanner frie fettsyrer til varme i stedet for å bli skapt som energi (ATP) i mitokondriene av cell.After noradrenalin har utarbeidet legemet for 'kamp eller flight "situasjon, katekol-O-metyltransferase (COMT) som nedbryter noradrenalin, kommer inn i bildet. Fosfodiesterase (PDE) degraderer også cCAMP. Med nedbrytningen av noradrenalin og cCAMP, thermogenesis stanser og energiproduksjon går tilbake til det normale. Så for en begrenset periode, hastigheter kroppen vår stoffskifte og konverterer fettsyrer i BAT til varme (thermogenesis) for å takle en stressende event.This er der grønn te og koffein arbeide sammen for å forbrenne mer fett. Grønn te hindrer noradrenalin fra nedverdigende og koffein hindrer cCAMP fra nedverdigende for en lengre periode. Dette betyr brenne mer fett i en lengre periode på time.Caffeine alene kan gi litt termogenese på BAT men når den kombineres med grønn te, går virkningen til et større extent.For et sunnere vekttap, ville det være en god idé å prøve grønn te. Eksperter anbefaler å ta 6 til 10 kopper grønn te per dag for å få fullt utbytte av sin antioksidantegenskaper. Vel, hvorfor ikke prøve dette beløpet? Gå ned i vekt og høste antioksidant fordeler som grønn te brings.A studie har også gjort at å legge sitrusfrukter til grønn te kan gjøre kroppen vår absorbere mer av antioksidanter ved flere fold.6 til 10 kopper grønn te kan være for mye for de som ikke liker smaken eller for de som ikke har planen å innta dette beløpet. Et alternativ ville være å ta grønn te-ekstrakt som er tilgjengelige i kapselform eller i flytende form kombinert med andre urteekstrakter.