Er Body Fat Scales nøyaktig og pålitelig?

Digital skalaer har kommet langt i løpet av de siste årene. Tidligere digitale vekter ble ikke engang betraktet som nøyaktige hjelp av måling. Nå, selv de mest avanserte applikasjoner krever deres bruk. Sammen med avanserte funksjoner har kommet nødvendigheten av å ha en nøyaktig måte å måle vekt og kroppsfett på forbrukernivå. Den opprinnelige kroppsfett meter er fortsatt rundt: kroppsfett calipers. Men disse instrumentene krever at du måler deg selv, sette i vekt, etc og deretter bruke caliper riktig på flere forskjellige steder på kroppen din. Vanligvis må du faktisk vet hva du gjør for å få en nøyaktig og pålitelig måling. Disse mer gammeldagse teknikker er fortsatt i bruk av leger og andre for å sikre de mest nøyaktige resultater – og de er uten tvil det mest nøyaktige måte å måle kroppsfett. Imidlertid har avansert teknologi blitt raffinert og vi kan ha alt dette gjort for oss gjennom en kroppsfett skala til en anstendig pris, og med ganske nøyaktig presisjon. Kroppsfett skalaer bruke det vi kaller BIA, eller bioelectric impedans analyse. I sin spede begynnelse, BIA var ikke veldig nøyaktig, og ble ofte sett på som en ubrukelig forsøk på teknologi prøver å ta plassen til sann vitenskap. Det var først nylig at BIA ble finpusset og perfeksjonert slik at den kunne brukes med nøyaktighet i kroppsfett skalaer. Når du står på en kroppsfett skala, fungerer bioelektriske impedans analyse ved å sende en liten og ufarlig elektrisk strøm gjennom kroppen din. Kroppen fett skala måler da mengden av motstand kroppen din har til elektrisk strøm. Denne motstanden kan så brukes til å beregne total kroppsvæske som i sin tur kan da være å beregne kroppsfett. Nå er en kroppsfett skala bruker denne måling av elektrisitet og også matematikk for å regne ut din kroppsvekt. Så, vitenskap og beregningene er alle der, men spørsmålet er fremdeles: Gjør kroppen fett skalaer virkelig fungerer, eller er det bare teoretisk? Svaret er et klart ja. Bioelektriske impedans analyse har snudd fra en gjettelek vitenskap til en sann vitenskap. Du kan faktisk finne en kroppsfett skala som bruker høy kvalitet BIA for en svært rimelig pris. Den store fordelen av å ha en av disse digitale kroppsfett vekter i motsetning til en standard digital bad skala er at du vil få et mer nøyaktig bilde av kroppen din. I lang tid har det vært kjent og fortalt at du burde ’ t alltid stole på hva vekten sier. Vel, tenk deg selv: Hva er viktigst? hvor mye du veier? eller hvor mye fett og muskler du har på kroppen din? I stedet for å måle kroppen din på din totale vekt, bør du egentlig måle det ved kroppen fett prosentpoeng. Ved hjelp av en kroppsfett skala vil ikke bare tillate deg å måle vekten din, men din fysiske ved å måle kroppsfett. De fleste idrettsutøvere veier en god del mer enn anorektiske modeller og film-stjerner. Vil du heller være bare skinn og bein med lite energi og uten styrke til å gå rundt og gjøre dine daglige oppgaver? Jeg vil mye heller veie 20-30 pounds mer og være i stand til å gjøre alt det jeg ønsket å gjøre. Don ’ t kaste bort tid på å stå på en skala og cringing på hver vunnet eller tapt pund. En kroppsfett skala vil fokusere dine tanker om spørsmålet om " Hvor sprek er jeg ’ i stedet for negative spørsmålet om hvor mye du veier. Du bør fokusere på hvor mye fett du har på kroppen din, hvordan du føler deg, og hvordan du føler kroppen din ser ut. Disse er de viktigste tingene du bør vurdere når du er på en diett eller bare generelt prøver å holde seg i form. En kroppsfett skala vil hjelpe deg til å bli passe og mer motivert til å bli frisk.