Miste buk Fat
The gjennomsnittlig person er 15 - 25 lbs. overvektig, har lav energi, og er langsomt spiser seg inn i graven med sine tenner. Dette skyldes det faktum at de fleste mennesker er late, har ingen selvdisiplin, og er fornøyd med bare å få av. Betyr dette utsagnet fornærme deg? Jeg egentlig ikke føler denne måten, men minst nå jeg virkelig har din oppmerksomhet. Det jeg vet er at alle ønsker å være tynn, energisk og sunn. På et tidspunkt, har nesten alle ønsket å miste magen fett. De fleste har prøvd så mange forskjellige tider i fortiden til trening og kosthold uten suksess at de har gitt opp. Pokker, er hvert år å miste magen fett # 1 New Years Resolution. De fleste mennesker ikke engang feste med sine fett tap plan mer som et par weeks.the grunn til at de fleste av dere ikke har hatt suksess på oppstrammende din midsection og holde fettet av er fordi:
Hvis du er i denne gruppen så kan du avslutte denne artikkelen med et åpent sinn med tanke på vår tid og vår helse er langt de to mest verdifulle ressurser som vi har. Ingen har noen gang vært noen gang å komme opp med mer enn 1440 minutter på en dag. Det er det samme for alle-en, enten du er svart, hvit, eller hvilken som helst farge i mellom, rik, fattig, ung eller gammel. BAD fett tap, FITNESS, KOSTHOLD informasjon; Jeg vil starte med å si at selv den beste informasjonen i verden er verdiløs uten hensikt eller lidenskap. Fordi vi bare ikke vil handle på det konsekvent med ut en slags pep i vår trinnet hvis vi ikke har en grunn også. Hvis du kommer til å miste magen fett Tenk at flertallet av det vi hører er skje matet til oss og er propaganda. De store selskapene bruker millioner på å prøve å hjerne vaske oss slik at vi vil kjøpe deres produkt. En av de største de som jeg håndtere nesten på daglig basis er at melk er bra for oss, bra for kalsium og sterke bein, ikke sant? Feil. Hvem tror du har betalt for disse reklamene på TV for de siste 50 årene? Det er riktig, melkeindustrien. Andre kilder til informasjon kan ikke ha en agenda, men de kan bli feilinformert selv. Pass på at du velger anerkjente kilder til følge. Ikke har en plan; det gamle ordtaket, når du ikke klarer å planlegge du planlegger å mislykkes. # 1 grunn til at de fleste jobber ut og kaste bort tiden eller har gitt opp er fordi de ikke har en spesifikk trening og ernæring plan. Hvis du gjør en treningsøkt uten en fast plan vil det ta dobbelt så lang tid, og du vil oppnå nesten ingenting. Alle kan oppnå de beste mest effektive fettforbrenningen treningsøkter i mellom 30 og 60 minutter. CLOSEMINDEDNESS; en av mine kjæledyr peeves er når en person er så sterkt sta at han eller hun sier til helvete med alle andres ideer. Jeg tror at både åpne og lukke mindedness kan tjene oss. Stol på meg, vi skal alltid være å lære, uansett hvor mye vi vet. Å tro at vi vet alt som er å vite om noe er absurd. En strategi som har fungert bra for mine klienter så vel som meg er å være nær tenkende med en bestemt work-out strategi og en spesifikk ernæring strategi for en 12 ukers strekning av tid. Da blir åpent sinn for å vurdere ulike strategier for trening og ernæring. Plukk noen nye metoder og bruke disse i et nært tenkende mote for en 12 ukers strekk. Dette er den eneste måten du vil finne ut hva som fungerer og hva som ikke fungerer for fett tap. Folk ligger for seg selv; kanskje dette er litt harde, men kanskje den gjennomsnittlige person må slapped over ansiktet og innse at de er bare settling i livet og som i løpet av 10, 20, kanskje 30 år har de blitt bare et skall og går rundt i en døs ikke være ekte om kvaliteten på deres liv. La oss stå opp !! La oss se i speilet !! Hvis du gjennom en rotte i kokende vann, vil det hoppe rett ut umiddelbart. Men hvis du setter det samme rotte i badevannet en cranked opp varmen under badevannet han ville bo i vannet og kok til døden. Poenget jeg prøver å gjøre er å være klar og ekte med deg selv. Kroppene våre er giftig og surt; med dagens miljø og livsstiler kroppen blir utfordret mer enn noen gang før i historien til menneske slag. Påkjenninger i dagens hektiske informasjon alder livsstil, med mangel på fysisk aktivitet på grunn av alle de teknologiske fremskritt, (vi trenger ikke engang å forlate soverommet vårt, og vi kan fortsatt klarer å gjøre hver-ting som vi trengte å få gjort på en dag eller to), sammen med den massive forbruk av over-produsert over behandlet, over bevarte matvarer som er full av kjemikalier som ikke har noen plass i våre organer. De fleste er full av giftstoffer og syrer i slike mengder at deres helse er kompromittert, og de er knapt hengende på bare venter på noen sykdom eller sykdom til surface.The første skrittet til å rense giftstoffer ut av kroppen og blir mindre syrlig er å forplikte seg til treningsrutine og sunn ernæring plan som inneholder mindre bearbeidet menneskelaget mat. Hvis det kom fra en plante spise det, hvis det ble gjort i en plante holde seg borte fra det.Jeg tror at mange mennesker kaster bort utrolig verdifull tid i treningsstudio. Ikke forplikte seg til en øvelse plan hvis det tar mer enn 5 til 6 timer per uke. Jeg tror at de fleste mennesker er overvektige, har lite energi, og er langsomt spiser seg inn i graven med sine tenner, men det er ikke fordi de er late, har ingen selvdisiplin, og har nok med bare få av . For jeg er ikke annerledes enn deg, jeg er ikke noe spesielt, og hvis jeg følte det var sant om deg, vil det også gå for meg. Jeg føler at det er fordi massene er lei dårlig informasjon, og ikke har en plan, kanskje noen-hva trangsynte og få runned ned og begynne å lyve for seg selv, men mest av alt fordi kroppene deres er giftige, sliten, og syrlig. Du kan radikalt endre midjen, din livsstil, og ditt liv med en godt gjennomtenkt tilnærming så lenge det omfatter trening, ernæring, positive tankesett strategier, målsetting og sosial support.You kan være lykkelig, mager, energisk og spent om fremtiden. Du kan være i kjærlighet med din ektefelle igjen. Du kan virkelig oppfylt og leve et langt liv av betydning. Og den starter med din helse og energi. Du har makt. Tanker blir ting, velger de gode.
Tidligere:Hvordan å miste fett Fast
