Miste vekt du vil med praktisk måltid Delivery
Popular vekttap program Medifast sier det er mulig å miste 20 pounds i bare en måned når du følger sin plan. De har vekttap plan utformet med de unike behovene til kvinner, menn og diabetikere. Noen på Medifast rapport miste 2-5 pounds i bare en uke, noe som gjør den til en av de raskeste måtene å miste vekt. Det er til og med 15 000 leger som sier de ville anbefale Medifast til sine pasienter og klinisk forskning som klart støtter disse claims.Medifast kombinerer praktisk måltid-levering med effektiv vekttap metode for mel-erstatning. Dietten er ganske lav i kalorier, men de 1200-1400 kalorier per dag tilbyr massevis av ernæring og er lite fett. Du selvsagt ønsker å vite hva du kan spise. Med fem og en plan, vil du spise 5 Medifast måltider om dagen og en Lær og Grønn Meal. Medifast måltider omfatter noen av de low-cal /lav-fett måltid erstatning mat som blir levert hjem til deg. I løpet av dagen vil du spise en av de Medifast barer, shakes, supper, havregryn eller andre matvarer ca hver to til tre timer. Din middag eller kveldsmat er Lean og Gren Meal. Du er på egen hånd for en så langt som å gi den mat, men Medifast gir rikelig med klare retningslinjer. Du velger en mager protein- ca 5-7 unser fisk, kylling, kalkun, sjømat, biff eller svinekjøtt. Du er velkommen til å bake, grille, steke, røyk eller noen annen metode du velger, bare ingen steking. Med din magre proteiner vil du ha ca 3 porsjoner grønnsaker. Mens programmet er ikke lav carb, er det noen høyere-carb produserer elementer for å UNNGÅ som mais og gulrøtter. Velg fra den omfattende Medifast liste grønnsakene du ønsker å spise. Medifast gjør sin utmerkelse fra å være en quick-fix /kjepphest diett ved å inkludere øvelsen som en del av kundens suksess. Trening er et nødvendig onde når du prøver å gå ned i vekt og opprettholde en sunn figur. Det er ikke personlig planer eller til og med detaljert trening INSTRUKSJONER men de oppfordrer deg til å gjøre det tid hver dag til å trene. En rask spasertur, lys jobb eller annen aktivitet som du liker og kan passe minst en halv time en dagen.Hvis du er klar til å gå ned i vekt og leve et sunnere, så Medifast kan være en ideell plan for å hjelpe deg i gang på rett vei. Mens vekttap er i rask den ikke kaste seg selv som en kjepphest diett med resultater over natten. Du må være forberedt på å endre livsstil- ikke bare holde seg til en diett. Den Medifast tilnærming feires av leger landsdekkende og har mottatt positive resultater i mange kliniske studier. Du kan re-lære å spise med måltid erstatning alternativer. For både menn og kvinner i hektisk schedules- være seg arbeid, familie eller andre obligations- Medifast lett passer. Maten blir levert direkte til deg-eliminere oppgaven med shopping. Mat-alternativene er små, praktisk og reise godt slik at du kan ta dem med deg på kontoret, på flyet eller hvor som helst ellers du befinner deg fjernet fra kjøkkenet og sunn mat valg.
