7 Diet Secrets av Stars
Celebrities alltid ser fabelaktig. Enten vises i TV eller filmer eller strutting ned den røde løperen under filmen premiere og utmerkelser, de slutter aldri å fascinere oss med sine større enn livet tilstedeværelse. Sannheten er, det tar mye krefter på å se hvordan de gjør det, og blir de offentlige tallene som de er, kan de ikke råd til å slakke av når det gjelder å ta vare på sine fysiske utseende. Deres levebrød avhenger i stor grad av hvordan de ser ut. Bortsett fra klær, hår og sminke, kjendiser må ta godt vare på deres bodies.So det er ingen overraskelse at disse stjerner har sine egne hemmeligheter når det gjelder å holde seg i form og nydelig. Deres helse agenda kan variere fra ekstreme treningsøkter til godt planlagte måltider. Som ikke ønsker å kjenne sine hemmeligheter i å bo absolutt sexy? Her er noen av diett hemmeligheter syv kvinner celebrities.1. Jennifer AnistonThe stjernen i den fenomenale TV-show Venner ikke bare godt tak på publikum med sin bedårende comic sans og hennes berømte frisyre, ble hun også kjent for å ha en av de mest sexy kroppene i Hollywood, da hun dukket opp i utallige magasiner. Å bo trim, Jennifer følger 40:30:30 diett metode. Dietten består av: 40% Lav glykemisk karbohydrater-matvarer som bønner, frukt og grønnsaker, legumes30% magre proteiner-Tofu, fisk, kylling, kalkun, biff og lav fett meieri products30% essensielle fettsyrer-nøtter og frø, fisk og olivenolje oilsIt er viktig at hvert måltid bør inneholde makronæringsstoffer for å oppnå balanse mellom hormoner og maksimum vekt loss.2. Kate HudsonThe nydelige datter av skuespillerinnen Goldie Hawn fått 60 pounds under hennes graviditet, som hun trengte å kaste raskt før du begynner på hennes neste film. Fra hennes tidligere spising plan, byttet hun til en høyere protein diett. Hun konsumert høyt protein måltider i mindre porsjoner, og hun kombinerte dette kostholdet med en øvelse som inkluderer vekt trening og kardiovaskulær trening. Etter å ha fått mye antiluftskyts på grunn av hennes etter graviditet tallet, Kate fjernet alle som baby vekt på bare fire måneder og har fått magemusklene som fikk misunnelse av mange i Hollywood.3. Oprah WinfreyAs en av de mest vellykkede talk-show vertene i verden, er det ingen tvil om at Oprah behov for å opprettholde sin fysiske utseende for hennes millioner av publikum. Kjent som en av dem kjendiser som stadig kjemper vektøkning, har hun nylig tonet opp hennes figur og har aldri sett figur i alderen 50 ved å kombinere et regelmessig mosjon regime og diett plan. Oprah funker fem dager i uken, tilbringer 30 minutter på threadmill og gjør frie vekter. Hennes spise plan består av belgfrukter, fisk, nøtter, frukt og grønnsaker, kylling og meieriprodukter som er lowfat. Hun begrenser sitt inntak av hvitt sukker og mel. Oprah studiepoeng også hennes trim figur til hennes vane å ikke spise noe etter syv i evening.4. Gwyneth PaltrowA mange mennesker kan finne det vanskelig å tro at perpetually slanke Oscar-vinnende skuespiller faktisk trenger til kosthold. Gwyneth faktisk følger en sunn spising plan som ligner Oprah, unngå sukker og hvitt mel. Hun følger vanligvis en makrobiotisk diett, spise mat som grønnsaker, brun ris, og magert kjøtt. Hun har også eliminert meieri fra hennes diett, og gjør yoga everyday.5. MadonnaThe popstjerne kjent som Material Girl har alltid forbrutt en kropp som er til å dø for, og har blitt en sann fitness Paragon gjennom årene. Hun holder seg i tip-top form ved å ha Ashtanga Yoga, og følger en streng diett som stort sett skyr junk mat. Hun vedtatt en makrobiotiske spise plan som inneholder organiske matvarer rike på lean protein.6. Claudia SchifferThe bodacious tysk supermodell spiser salat og dampede grønnsaker til middag og spiser bare frukt før ettermiddagen. Mens på steder, foretrekker hun å spise svart druer og drikker tomatjuice og urte tea.7. Christie BrinkleyLong-time supermodell opprettholder sin all-American flott utseende ved å være vegetarianer. Hun holder ikke junk mat av noe slag inne henne hjem for å være sikker på at hun ikke spiser dem når cravings forekomme. Hun snacks på søte poteter i stedet for godteri barer, og hun adopterer et flytende juice diett når hun trenger å slanke seg fast.Celebrities er akkurat som vanlige folk. De trenger å opprettholde sine tall akkurat som alle andre, og det er mer press på sin side siden de er stadig i offentlighetens søkelys. Vanlige folk kan ha kjendis-lignende organer, også, og ved å følge disse diett og fitness planer, kan de også se ut som røde løperen verdig.
