Bruke Hypnosis å miste vekt - Hvor effektiv er det

Why gjør hypnose hjelpe til med vekttap Det ’? S blir mer og mer vanlig i dag å slå til hypnose når vi ønsker å oppnå et mål. Vi kan være lurt å slutte å røyke, kvitte oss med fobier eller gå ned i vekt – i alle disse tilfellene hypnose tilbyr en velprøvd og vellykket løsning. Så hvorfor hypnose fungerer? Hvis du ser på hypnose for vekttap da årsakene bak suksessen til denne metoden blir klart. Hvis du lider av fedme – enten du yo-yo diett eller kan ’ t synes å finne motivasjon til å komme på en diett som passer deg – så har du sannsynligvis allerede vet at problemet isn ’ t virkelig vekt på slutten av dagen. Problemet er mer sannsynlig å hvile med you.In de fleste tilfeller folk kan ikke gå ned i vekt effektivt på grunn av noen psykologisk problem som forhindrer dem fra å nå sine mål. Du kan for eksempel naturlig krever usunn mat fremfor sunn seg. Å spise usunn mat her kan gjøre deg lykkeligere og mer komfortabel. Eller så kan du spiser feil mat eller feil mengde mat når du er stresset, ulykkelig eller ubehagelig. I begge tilfeller hypnose kan help.Hypnosis hjelper her fordi det går rett til roten av problemet – din usunne matvaner – og bidrar til å endre atferd. Så, etter denne typen behandling tankene vant ’ t fortelle deg å spise sukkerholdig og fet mat – det vil fortelle deg å spise sunt. Og tankene vant ’ t fortelle deg å nå for en matbit når du ’ re bekymret eller stresset, men i stedet vil gi deg en alternativ måter å håndtere stress. Dette atferd modifikasjon er nøkkelen til vellykket vekttap – og holde den off.How vet jeg hypnose fungerer? Hypnose er en vitenskapelig godkjent metode for å hjelpe folk overvinne alle slags vanskeligheter. For eksempel, i Journal of Consulting og klinisk psykologi (Vol.64, No.3) i 1996 en studie viste at den gjennomsnittlige vekttap uten hypnose var 6,03 pounds. Med hypnose gjennomsnittlig vekttap kom inn på 14.88 pounds. Så, med hypnose kan du doble din vekttap uten ekstra effort.And, fordi hypnose endrer din atferd ved kilden så du stå en langt større sjanse for å holde vekten nede stedet for å sette den på igjen. En studie som dukket opp i Journal of Clinical Psychology (41) i 1985 testet en gruppe mennesker som brukte hypnose for å gå ned i vekt, og en gruppe som ikke gjorde det. Mens begge gruppene gikk ned i vekt i løpet av studien hypnose gruppen fortsatte å gå ned i vekt etter at studien var ferdig og oppnådd sine vekttap mål. Den gruppen som ikke har atferdsmodifisering fordelene med hypnose ikke oppnå dette.