Drikk frukt og grønnsaker juice Hjelp for et sunt kosthold!

Before du starter denne dietten du bør vite `s godt å drikke juicen umiddelbart etter at du har forberedt det, bruker kun ferske grønnsaker og don`t bruk sukker eller honning for te ( bruke søtningsmiddel hvis du vil) .Vegetable juice: gulrot~~POS=TRUNC juice~~POS=HEADCOMP: den inneholder vitamin A, viktig for huden. Alltid legge en teskje krem ​​eller solsikkeolje. Du trenger ni eller ti medium gulrøtter for en del av gulrøtter juice. Unngå store gulrøtter fordi de vanligvis har en tre middle.the tomatjuice: Den har en stor mengde av kalium, ved siden av vitamin C. Det stimulerer stoffskiftet, klarner kroppen for giftstoffer, og bidrar til å brenne kalorier raskere. Bruk seks modne tomater for en delen.Rommet surkål juice: Dette juice inneholder mye naturlig melkesyre som stimulerer fordøyelsen og stoffskiftet. It`s sterkt indisert for stillesittende mennesker, eller når du føler for mett. Den har store mengder vitamin K og C. Den brokkoli juice: Brokkoli sies å ha benefic aksjoner mot osteoporose, for å redusere fett og rense kroppen for giftstoffer. Sett vasket brokkoli i en blender og drikke juicen med litt vann og sitron tre ganger i dag.Den rød bete juice: It`s rik på kalium, magnesium, folsyre og vitamin C. Den akselererer stoffskiftet og gjør sterkere muskler . For en del av bete juice tre oblongs røtter er nok.Hotellet agurk juice: Det har effekten av å eliminere vann beholdes i kroppens vev. Den justerer også intestinal transitt og takket være et stoff som ligner på insulin er også anbefalt for diabetikere. Agurk juice kan fås i en blender, eller revet og presset. Fordi det ikke `t smak så bra, kan du blande juicen med tomat juice eller eple juice.Fruit juice: Den eplejuice: Dette juice er utmerket for raskt vekttap og en bedre intestinal transitt. Det renser også av giftstoffer fra kroppen din. Saften er forberedt fra godt vasket epler, skåret i skiver og trykket. Hvis du legger til to eller tre teskjeer sitronsaft på et glass eplejuice kan du øke effekten av juice.the grapefruktjuice: Denne frukten har store mengder vitamin C og et enzym som akselererer fordøyelsen og stoffskiftet. Skjær frukten i to og klem dem. Drikk et glass om morgenen før frokost, og de to andre briller innen en halv time før hovedmåltidene. Den rosa grapefrukt er mindre bitter og også lavere i calories.The skyen juice. Plumes har en velkjent avførende effekt. Prøv å drikke juicen med litt vann og tre eller fire teskjeer sitron juice.the sitronsaft: store mengder vitamin C som sitroner inneholder er sagt å beskytte hjertet og hjelpe celle gjenfødelse. Du kan drikke fem glass vann per dag med to teskjeer frisk sitronsaft. Drikk den første glass i morgen på tom mage, de neste to mellom hovedmåltider og de to siste briller etter lunsj og middag. Du kan også lage en infusjon i 0,2 liter vann og skral fra tre sitroner. La det koke, og når den kjøler bruke den i stedet for vann. Til hvert glass, kan du legge til to eller tre dråper frisk lemon.The diett under er bare en mulighet. Du kan skifte ut saften med en av juice nevnt above.In morgen: en eller to kopper rosmarin te. Det ’ s sies å senke blod pressure.9 am `: 8,7 unser gulrøtter juice blandet med en teskje olivenolje oil.11 am: 8,7 unser surkål juice med små snitt persille, løpstikke (seseli), eller dill.12 pm: et stort glass med mineral water.1pm: 8,7 unser rød bete juice.4 pm: en kopp hagtorn te (prøv å forlate The Hawthorns for to eller tre timer i kaldt vann, deretter koke dem ) 0,5 pm: 8,7 unser gulrot juice med basilikum og en teskje av cream.6 pm: et stort glass med mineral water.7 pm: 8,7 unser tomat juice.8 pm: o kopp te med lime te eller jasmin. (c) prosjektet vekttap 2008. Alle rettigheter reservert.