Tid til å begynne å leve ditt beste Life
In et hav av slankepiller og mirakel shakes, kan slanking virke endeløse og ofte håpløse. Så hvor finner du lyset i enden av tunnelen? Fad dietter er slitende, sammentrekkende, og ulønnsomt og slankepiller ofte gjør ingenting for deg i det lange løp unntatt hjelpe din lommebok miste vekt. De fleste kliniske ernæringsfysiologer og helsepersonell vil fortelle deg at slanking og trening er nøkkelen til å miste vekt, som er riktig. Problemet er imidlertid at folk flest ikke har tid til kosthold og mosjon. I denne stadig hektiske verden vi lever i, er det ofte for vanskelig å nyte en sunn hjemmelaget måltid eller for å gjøre det til gym. Fast food-restauranter på hvert hjørne er fristende, velsmakende, og viktigst rask - og dessverre, treningssentre er ikke på hvert hjørne så å finne motivasjon til å kjøre på tvers av byen kan være utmattende. Fitness guru Bob Greene har heldigvis funnet svaret! Med sitt nye program Bob Greene Best Livet kan du sette en plan til kosthold og trening uten å forstyrre det daglige liv; så stoppe krasj slanking og endelig finne sunn fornuft i vekttap plan.Bob Greenes beste livet fungerer i tre faser - den første fasen er å legge et solid fundament. Du absolutt ikke ville bygge en skyskraper på sand; Men, det er det mange krasje dietter gjør. De tvinge deg til å endre alt på en gang uten fundament, og deretter bygningen faller over. I den første fasen av det beste livet plan, lærer du gode vaner som du vil bruke for resten av ditt liv ved å sakte innarbeide sunnere matvalg og lett trening i det daglige liv. I fase to øker du intensiteten ved å øke mosjon og eliminere usunn mat som stekt mat, brus og hvetemel produkter i favør av frukt, grønnsaker og helkorn. Fase tre hjelper deg å bedre forstå psykologien av dårlig kosthold valg og skaper en plan for livet. Planen er ekstremt fleksibel, vegetarisk vennlig, og krever ikke tonnevis av ekstra tid og penger. Bob Greene Best Livet plan er ikke om å kjøpe piller og produkter - det er en utdannelse, og det handler om å erstatte dårlige valg for gode ones.As du lærer å gjøre disse bedre mat valg, Bob forenklede det også. Hold øynene åpne på matbutikk for beste livet merket mat som Yoplait yoghurt, Barilla fullkorn pasta, Flat Out Wrap, Skinny Cow iskrem godbiter, Hellmann er majones, Wish-Bone dressinger, Slim-Fast og så mange flere. De er alle deilig mat fra merker du kanskje allerede bruker. Hvis du trenger en god anbefaling - ta Oprah. Bob er ikke bare Oprah gå til fyren for helse og fitness, er han også en av hennes nærmeste venner. Han ser på henne talkshow ofte, og hun skrev videre for beste livet boken.
