Hvorfor Vekttap programmer Fail

If du ikke har sosial støtte, vil du ikke miste fett. Å ha sosial støtte er den største manglende faktor i de fleste vekttap programmer, og det er derfor folk fail.It er at simple.So her er hva "sosial støtte" betyr, og hvordan du får it.Without venner, det er vanskelig å gjøre noe. Ikke bare fitness mål, men egentlig noen mål i livet. For eksempel, for å nå virksomhetens mål du må ha støtte fra andre business tenkende mennesker til å hjelpe deg.Hvis du ønsker å slutte å drikke har du til å henge rundt folk som ikke drikker. I denne dagen og alder, våre sosiale grupper er mye annerledes nå. Det er mye mer nettbasert, for bedre eller verre, men den positive kraften i disse internett-baserte grupper kan være enorme, spesielt nå som de får mer specific.Going på internett kan hjelpe. Hvis du bruker turbulens Training medlems fora, vil du få den beste hjelpen. Det er fora spesifikke for moms som prøver å miste kroppen fat.So, er vi i stand til å få mer spesifikk nå og på den måten trenger du ikke å gå gjennom en masse forskjellige ting for å få til den spesifikke ting. Du bare gå rett til den spesifikke ting som hjelper deg med ditt spesifikke problem. Så det er alle slags gode ting der ute på internett så forhåpentligvis folk vil være i stand til å finne den. Men disse nettverk nettsteder og fora og den typen ting er veldig, veldig helpful.Social støtte betyr å få minst én person, og helst mye mer folk, for å oppmuntre deg, sjekk opp på deg, motivere deg, holde deg i kø, og holde deg på sporet. Du må være ansvarlig for disse menneskene. Du må oppgi målene på disse people.By gjør dette, vil du ha en større sjanse for suksess. Du kan også trene med noen for å få maksimal effekt av sosiale support.Scientists vet at samarbeid med en venn vil hjelpe deg å miste fat.So feste med vinnere. Partner opp med noen for å få hjelp og få sin suksess til smitte over på you.You noen ganger må betale noen for retten sosial støtte. Forskning viser at det å være ansvarlig for en autoritativ figur øker også sjansen for success.And slutt, selv om det ikke er en forskningsstudie for å støtte meg, jeg vet at hengende rundt de rette menneskene vil hjelpe deg å miste fett, mens tilbringe tid med feil folk vil stoppe deg fra å nå din goals.For eksempel, hvis du fortsetter å henge rundt øl-drikking, vinge-spising venner 4 dager i uken, regner med å ta en øl drikker body.Now, jeg sier ikke at du kan 't har en spesiell kveld per uke, men jeg sier holde det for en natt ute, og begrense øl og vinge intake.Sacrifices må gjøres, men det er mye lettere å gjøre dem når du har en sosial støtte team som er der å hjelpe deg å velge riktig mat og gjøre de riktige treningsøktene.