Fem diett svindel å unngå som Plague

As nasjonen står overfor en fedme-epidemien - allerede 65% av befolkningen er obese- det er ikke rart at antall diett svindel ikke er avtagende. Det er muligens økende og de samme gamle kastanjer vises igjen og igjen! Det er på tross av massive utdanning stasjoner for å gjøre folk mer bevisst på sunne valg når det gjelder å spise. Likevel, mange mennesker faller i fellen! Her er noen råd før du kommer for kredittkortet ditt, hvis du vurderer å miste vekt. First off, må du huske på at det finnes et stort antall av skruppelløse tegn der ute som venter på å gjøre en rask buck, så henge på pengene dine og lese på. Dietten industrien er helt enorm - ca $ 35 milliard er brukt et år i USA alone.The første store løgnen er "rask og enkel vekttap '. Vel, det er ikke til å bli lett, og heller ikke det kommer til å være rask. Faktisk, hvis den er for rask, kan det også være farlig! Hvis de legger i patcher og magiske piller, så du kan lukte en scam en mil away.Second ting å se opp for er dietten som hevder den er basert på urte kosttilskudd og selvfølgelig er en "naturlig" måte å gå ned i vekt og /eller øke stoffskiftet. Nå er disse urte cures ikke er godkjent av FDA, for en start. Det betyr at ingen kliniske studier har vært utført, og derfor har du ingen garanti eller garantere hva disse urtene kan gjøre mot dere, på kort eller lang sikt. Det er som å gå ned en mørk smug om natten - skummelt Nå hva kan være enklere enn iført en slank dress '- ingen innsats kreves, og du kan selv spise hva du vil !. Legg til denne svindelen, de innpakninger, magi kremer og andre gadgets og du har en perfekt svindel, støttet opp av falske påstander og navnløse, ansiktsløse attester. Det triste er at tid og penger bortkastet på følgende måte at folk ikke får på med gyldige vekttap programmer som har blitt prøvd og tested.The fouth svindel å se opp for er den der de magiske piller du tar vil absorbere all den ekle fettet før det blir til fetende magen! Det finnes vitenskapelige forklaringer og du selv se annonser der du kan se fett bli absorbert av denne magiske stoffet (fryktelig!). Hvis dette stoffet var veldig effektive, hvorfor er de ikke foreskrevet av våre leger å ta hver morgen? Grønn te, har oolong te og svart te er så hyped opp nylig at jeg falt nesten meg selv! Det de ikke forteller deg er selvfølgelig at de inneholder koffein og det betyr at de er vanndrivende som hvis tatt i store mengder vil føre til vanntap. Slankepiller er også hyped opp, men ingen nevner den ekle bivirkninger som disse kan ha. Hva med rastløshet, søvnløshet, høyt blodtrykk, tretthet og hjertebank, hjertesvikt eller hjerteinfarkt, hjerneslag, hodepine, tørr munn, oppkast, forstoppelse, tarmsystem, tetthet i brystet, prikking i extremities- må jeg gå på ? Middelhavet Diet har blitt studert over hele verden ved forskningsinstitutter, leger og ernæringsfysiologer. Det har vist seg, gang på gang, at folk på denne dietten har færre hjerteinfarkt og en redusert risiko for å få kreft. Denne dietten er ikke svindel eller bestått fancy. Millioner av mennesker gjennom århundrer har vært den perfekte attester.