En vane å ringe Min Own

Comfort mat er noe vi ønsker når vi er slitne, triste, ensomme, stresset eller fornøyd. Vi har alle vår egen favoritt comfort food, for meg er det Jack in the Box elendige. Hvis du hadde denne maten som en voksen for første gang, vil du aldri spise det igjen, men fortsatt trekkes til den. Det er bare ikke logisk! Her er logikken, tillegg og craving du føler er emosjonelle. Du, som meg selv, kan rettferdiggjøre å spise det fordi du tror du vil føle deg glad, innhold eller rolig. Dypt nede du vet det ikke vil føle deg bedre, men tror det vil ubevisst. Etter en stund du faktisk begynner å tro det vil gjøre at du føler deg bedre, og fordi våre sinn tro dette, føler du deg bedre, men bare for en kort time.As taco forsvinner, en bit av gangen, skyldfølelse spark i. du har kanskje gjettet dette stopper ikke meg fra å spise en taco, eller til og med min andre! Jeg er sikker på at du kjenner denne følelsen, og det er veldig frustrerende. Jeg vet at jeg ikke bør spise fet og merkelig strukturert taco, men jeg virkelig føler for å spise det. Jeg har det samme cravings, lengsel og trang til å sluke det taco, det samme som you.Annihilating taco, er en vane og denne vanen ble lært gjennom forskjellige måter. For meg, husker jeg å være veldig ung, sju eller åtte år gammel kanskje. Jeg var på vei til stranden i Sør-California med familien min. Jeg husker min mor og tante, snakker om Jack in the Box elendige. De snakket om hvor god og feit de er. De ville spesielt være perfekt for å kjøpe og ta til stranden for å spise. Vi var alle glade og ha en god tid. Det var en varm og solfylt dag på stranden, og vi skulle leke og kose oss. Vi fikk elendige og de var de mest delikate tacos i verden. Jeg husker noen gritty sand komme inn noen av mine taco, men det gjorde ikke noe, vi hadde en fantastisk dag. Viktige minner som er levende typisk er mer innflytelsesrik enn hverdagens kjedelige memories.Just tanken på å få en taco fra Jack in the Box utløser gode følelser og sender meg inn i en taco mani! Noen ganger er den faktiske minne kommer med det, og noen ganger er det ikke. Det er viktig å forstå hvordan vi forholder følelser til forskjellige ting i våre liv, ting som mat, musikk eller en voice.I pleide å elske Aerosmith. Jeg vil lytte til deres sanger om og om igjen, og aldri bli syk av dem. Alt dette endret seg på 90-tallet da jeg tok min daværende kjæreste til en Aerosmith konsert. Ting får ikke godt, og siden da har jeg ikke bryr seg for deres musikk, minner hver sang meg om henne. Dette er bare et eksempel på hvordan minnene kan påvirke enkle ting i vår lives.It er SoCal, 70-tallet, har familien min en varebil med pin striper, og interiøret var mandarin orange med matchende teppe. Ja, det gjør meg til å le også! Jeg var rundt seks år gammel og fant en stor svart enke edderkoppen i dette van. Mine foreldre gjorde meg og mine brødre komme seg ut av bilen raskt. I mange år hadde jeg en pinlig frykt for edderkopper. Jeg var i stand til å koble den til dette minnet. Jeg er nå i stand til å drepe edderkopper, men hvis jeg ser en stor en jeg fortsatt blir nervøs, men ingenting som det bruker å be.When jeg høre min kone roping navnet mitt, jeg vet det er på tide for meg å gjemme seg i garasjen eller se opptatt fort! Noen ganger kan en streng stemme gjør meg føler at jeg gjorde noe galt eller er jeg i trøbbel. De fleste mennesker som meg, føler meg som et barn, spesielt når noen bruker mitt fornavn, mellomnavn og etternavn. Dette er bare én måte vi knytte følelser eller følelser, og holde på de attachments.Enough om meg. Poenget med alt dette er å vise deg sunn fornuft eksempler på lært atferd. Følelser forbundet med minner utløse meget kraftig, bak kulissene reaksjoner og beslutninger i våre sinn.