Weight Watchers: Watching Din Vekt Smart Way

It har gått mer enn førti år siden Weight Watchers kom på scenen og begynte å hjelpe mennesker lever sunnere liv. Weight Watchers hjelper medlemmer å skape et grunnlag for å innføre sunnere valg og fysisk aktivitet inn i deres lives.the opprinnelige Weight Watchers plan inviterer medlemmer til ukentlige møter hvor medlemmene holde gruppetimer, hjelper dieters danne et nettverk av støtte med mennesker som deler lignende erfaringer. Ved ankomst, hver person sjekker sin vekt privat. Møtene er utført av en utdannet forsamlingen leder som motiverer og gir gruppen støtte gjennom informasjon om ernæring og fitness.Weight Watchers ble gjort populært av et poengsystem som heter Flex Plan. Et punkt verdi er tildelt hver mat på den omfattende listen over mer enn 27.000 matvarer. Flex Plan tillater deg å spise mat du liker. Bare holde seg innenfor dine daglige poeng og du kan fremdeles nyte stekt kylling og Diet Pepsi.Weight Watchers legger vekt spise mer sunn mat gjennom sin kjerne Plan. Medlemmer teller ikke poeng; bare velge en balansert kombinasjon av hele korn, magert kjøtt, frukt og grønnsaker, fisk, fjærkre, egg og dairy.Jenny McCarthy nylig dukket opp i en reklamefilm for Weight Watchers etter vellykket miste og opprettholde sin post-graviditet vekt ved å følge programmet. Kanskje den mest fremtredende kjendis endorser er Sarah, hertuginnen av York. Før henne, Lynn Red grav dukket opp i en rekke populære tv-reklame for pakket lav kalori mat delingen av HJ Heinz Company, deretter forelderen Vekt Watchers.Weight overvåkere er en god plan og et flott program for å miste vekt og holde med velsmakende måltid valg. Å kunne fortsette å spise for moro og for vekttap er hjørnesteinen i programmer som vekt overvåkere. Andre programmer som sulte kroppen forlate deg craving søt mat, karbohydrater, osv ... og til slutt føre til en nedbryting og mat binge. Mat binging er en av de verste mulige ting som kan skje med nye dieters som det ikke bare vil slette tidligere fremgang, men kan noen ganger sette dieter enda lenger tilbake enn før dietten. Medlemmene er også velkommen og oppfordres til å bli med Weight Watchers fellesskap på nettet, på weightwatchers.com. Fra komforten av sine hjem, kan medlemmer danne virtuelle støttegrupper, overvåke fremgang og få tilgang til hundrevis av godkjente oppskrifter, som roquefortost Muffins, søt og sur svinekjøtt, grillet okse Fajitas og enda lekre godbiter som sjokolade mint Brownies.