Jillian Michaels: The Biggest Loser kan bli deg

Everyone vet at Jillian Michaels er den tøffeste trener på NBCs The Biggest Loser!. Hun pisket hver eneste en av deltakerne i teamet hennes i best form de noen gang hadde vært i deres liv. Og nå kan du ha satt hennes kompetanse og tøff kjærlighet å jobbe for deg. Jillian har utviklet et vekttap program som vil forandre livet ditt ved hjelp av hennes trippel trussel tilnærming til suksess: selv, vitenskap og svette. Selv - Hvem er du mister vekt på? En kjær? Samfunn? Dine venner? Nei, du gjør det selv. Det er din kropp og din helse. Inntil du gjør beslutningen om å gå ned i vekt for deg, vil det være vanskelig å være vellykket. Jillian vil lære deg hvordan du endrer atferd for å endelig nå dine mål. Du kan utvikle klare, konkrete mål for deg selv ved hjelp av elektroniske daglige oppslagstavler, chat, interaktiv vekt tracker, og råd og inspirasjon fra Jillian selv. Science - Everyones metabolisme er annerledes. Hva som fungerer for dine venner kan ikke fungere for deg når det kommer til slanking. Du må finne kombinasjoner av matvarer som hjelper deg å miste vekt og holde den av. Den Jillian Michaels vekttap programmet nettstedet har hundrevis av oppskrifter, menyer og måltid planer basert på ulike kroppstyper. Det har også informasjon som kan tilpasses for metabolic rate og hvordan den påvirkes av maten du spiser. Denne dietten fungerer fordi det tar for tre av de største grunnene til at folk har problemer med å miste vekt. Den selv del hjelper dieters lære ny atferd som endrer måten de lever og spiser. Du kan sjekke på nettet for kommunikasjonstjenester, chatter med andre deltakere, få råd fra Jillian, og bruk det interaktive vekt tracker. En god del av vekttap har mindre å gjøre med viljestyrke og mer å gjøre med vitenskap. Vitenskapen delen av Jillian plan vil lære deg hvordan å spise riktig for din metabolisme. Nettstedet armer deg med oppskrifter, menyer og mat guider for å hjelpe deg å handle, lage mat, og spise riktig for kroppen din. Og tilpasset informasjon om metabolske rate viser deg hvordan det påvirkes av ulike matvarer. Svette - Når det gjelder å miste vekt, kosthold er ikke nok. Som alle har sett på The Biggest Loser, mister du mye mer vekt ved å trene. Online kan du få tilgang til øvelser du kan gjøre hjemmefra, morsomme cardio rutiner, og en muskel manual som hjelper deg med å målrette bestemte muskler under treningsøktene. Det er enda en online treningsdagbok slik at du kan spore din fitness nivåer over tid.