Syv tips for å sikre at du ikke faller av lasset med din vekt i høst Season

As bladene faller, regn sprinkles, og trærne skifter farge, kan du legge merke til at etter hvert som temperaturen kjølig, så gjør humøret. Med mindre sollys, tans iført off og friluftsliv minkende ned, er det viktig å fortsette å tenke på kroppen din. Marna Goldstein, ekspert og forfatter av naturlig tynn Secrets, aksjer som altfor ofte folk begynner å helle på pounds når været kjøler av og jakker og gensere kommer på. Goldstein sier, "My travel sesong begynner denne sesongen som menn og kvinner finner vekten langsomt økende og deres aktivitet minkende. Jeg begynner å høre mer frustrasjon og sinne med sine legemer som faller treff." Goldstein anbefaler disse syv sikker-brann tips for å være sikker du ikke faller av lasset med vekten i høst season.1. Finn sexy, figur-flatterende klær. Det er lett å begynne å bli klar for sommeren som du tenker på tank topper og bikinier. Når gensere og jakker gå på, sørg for at du ikke får for vane å neglisjere kroppen din. Ikke gjemme seg bak store gensere og svettetokter. Finn sexy, figur-flatterende klær som holder deg varm og vise frem din svelte figuren samtidig. Du føler deg trygg og tillit alltid fører til å holde vekten down.2. Kast gamle mote feaupaus. Grave gjennom magasiner og finne mote fremover fall trender. Head til skap og sette sammen morsomme og hofte antrekk. Kast bort noe som ikke gjør at du føler deg som en tusen dollar, og som gjør at du føler deg ut av dato. Husk, hvordan du føler deg i løpet av dagen i klærne gjør hele forskjellen i verden. 3. Gjør en pakt med dine følelser. Nøkkelen til å holde vekten nede har nesten alt å gjøre med dine følelser. Hvis du føler deg nedfor, vil kroppen din også. Hold dine følelser lys og energisk. Skriv ned i morgen hvordan du vil føle deg i løpet av dagen om deg selv og kroppen din. Gjør en pakt om å føle seg bra om kroppen din denne sesongen, og gjøre alt du kan for å føle lys. 4. Kom deg ut i solen. Ja, selvfølgelig du bør bruke solbeskyttelse, men sørg for at du ser solen i løpet av dagen. Med solen går ned, og det blir mindre sollys i løpet av dagen, må du få litt sol under lunsj eller bryte ganger. Lys strømmer din sjel og hjelper deg å føle seg levende og energisk. Kom deg ut i noen lys og se humøret stiger. 5. Gjør det sexy gange og går høyt. Kom deg ut av stolen i løpet av dagen og begynne strutting dine ting. Sway hoftene, krysser en ankel over den andre når du går, og gå med selvtillit. På jobb, er det ingen grunn til at du ikke kan få opp og føler seg godt om kroppen din. Når du står høyt og gå sexy, du føler deg høy og sexy. Jo bedre du føler om kroppen din nå, jo mindre arbeid du må gjøre på våren og sommeren sesonger. 6. Bli inspirert denne sesongen. Plukk bare ett ekstra fysisk aktivitet du kan gjøre det ville være utover den vanlige rutinen. Enten det er en tur for en god sak, en 5k løp, en fottur eller spille frisbee i regnet, bare plukke en og hold deg til den. 7. Strip ned. Vi ser oss selv halvnaken i løpet av sommeren, enten det er iført shorts, sportslige små tank topper for å vise fram vår hals og armer, eller iført sol kjoler. Pass på at du ikke går ni måneder uten å se kroppen din, bare for å bli skremt når du går å bære neste sommerens favoritter. Få naken og se kroppen din. Bruk shorts rundt huset, dra på ferie der du kan ligge i solen eller kjøpe deg sexy undertøy, slik at du ikke skjul på at vakker kropp av deg hele sesongen.