Vekttap - Hvor alvorlig en helseproblem er Obesity

Research viser at overvektige barn har økt risiko fra en rekke alvorlige helseproblemer mer vanligvis sett i voksen alder, blant annet herdet og blokkerte arterier (koronar sykdommer), høyt blodtrykk og type 2 diabetes . Når de vokser opp, de er mer sannsynlig å bli overvektige. Har du eller noen du bryr deg om veie mer enn de burde? Hvis ja, så er du ikke alene. Nesten to tredjedeler av voksne er overvektig og én i hver tredje vurderes å være overvektige. Det er ikke bare et kosmetisk problem, enten. Fedme har mange flere medisinske gjelder alt fra hjerteproblemer, diabetes og økt sjanse for slag. Mer enn 300.000 dødsfall i året er knyttet til obesity.There er gode nyheter, men når det gjelder bekjempelse av fedme. Visste du at selv en beskjeden mengde vekttap kan gi noen helsemessige forbedringer? Du kan enkelt gjøre dette bare fra å spise sunnere, trene og endre atferd. Det er også reseptbelagte medisiner og kirurgiske teknikker for å hjelpe til med vekttap process.Just som du vil gjøre fysiske endringer i kroppen din, vil du også trenger å gjøre følelsesmessige de også. Håndteringen av fedme er ikke bare om hva du spiser. Det handler om å miste vekt og fullstendig endre livet ditt. Det er en prosess med å endre matvaner, endre falske ideer du har om mat, forbedre din mentale selvbilde og bli kvitt ekstern avhengighet. Her noen måter du begynne å forbedre din generelle livskvalitet. * Prøv å holde seg borte fra kjepphest dietter eller krasje dietter. De bare ikke fungerer. Det vil være ganger hvor du vil miste litt vekt, men du vil ende opp med bare å få den tilbake. Det er også noen tilfeller der en krasj diett eller sultne selv vil bare vondt fordøyelseskanalen, lever og nyrer. * Ikke bli sint hvis noen er ufølsom for din tilstand eller gjør narr av deg. Hvis noen gjør det, slår det humor mot dem ved å vise dem du har en sterk selvfølelse ved å gjøre narr av deg selv litt. Humor er vanligvis den beste måten å gjøre noen holde kjeft om noe de vet lite om. De vil være de som ser og føler seg dum. Ikke gi den personen eller Bully den tilfredsstillelse av å se deg urolig eller plaget av deres fornærmelser. Den ene personen som følelser saker, er vunnet. Hvis fornærmelser komme til deg, og du viser det, er du gi personen tilfredshet. Hva du tror er alt som teller. * Bor på temaet folk gjør narr av deg, det samme gjelder for venner. De er ikke venner hvis de gjør narr av deg om dine vektproblemer. Hvis noen av dem gjøre eller fornærme deg likevel, bli kvitt dem som en venn. De er ikke verdt din tid eller vennskap. De skal like deg for deg og din personlighet og ikke din looks.Obesity også påvirker ungdommer som har nådd gifteferdig alder. De finner problemer med å bli gift som mest suitors 'misliker å bli belemrer med en overvektig partner spesielt jenter. En overvekt mannlige er vist å være en majestetisk personlighet som kommandoer respekt og enda frykt i enkelte tilfeller. Men i tilfelle av hunner er de ridiculed, avvises i ekteskapet allianser og selv foraktet i noen tilfeller. Dette er en av mange grunner til at kvinner er mer tall bevisst enn menn, alltid søker ulike enheter enn menn, alltid søker ulike enheter og helse-programmer for å redusere deres weight.Apart fra stillesittende livsstil utviklet av så mange i dag, som har forårsaket dette enorm økning i obese befolkningen, et annet problem vi står overfor i dag er den maten vi spiser. Det er så mange fast food ledd der ute, at det er nesten umulig å ignorere dem. Ikke engang med travle timeplaner du og jeg kjører nå til dags. Vi ønsker den raskeste ting vi kan komme seg rundt. Se hvor det har ført us.It er ganske viktig å være forsiktig og påpasselig med hva vi spiser. Det er ganske lettere å unngå å spise feil sett av mat enn å slutte å spise når konsekvensene arise.Although, det er noen litt arvelig knyttet til fedme i enkelte tilfeller, spise riktig mat, leve et aktivt liv, og du vil du ikke angre .