Stopp kaste bort tid på Diets

You skulle tro at med alle de forskjellige dietter og vekttap produkter på markedet, ville ingen ha noen problemer med å holde vekten på et sunt nivå. Så hvorfor er det at vekt relaterte problemer er økende og ikke mink? Er det mulig at dietter er ikke i stand til å jobbe for de fleste som går på dem? Overalt hvor du ser vil du se reklame gjør utrolige påstander om sine produkter, de vil ha penger, og de bryr seg ikke hvordan de får det. De markedsføre sine produkter med iøynefallende ord som: Amazing, New, fantastisk, utrolig, revolusjonær, forbløffende, forbløffende, garantert, Gjennombrudd, Scientific, Extraordinary.These ord er ment å appellere til din desperasjon for å gå ned i vekt, og dessverre de ofte resultere i folk levere over sine penger for produkter som aldri kommer til å jobbe for dem. Prøv å tenke på hvor mange vekttap produkter du eller folk du kjenner har kjøpt i det siste som ikke har fungert. Jeg er sikker på at du vil vite hva jeg snakker about.You vil også finne at mange selskaper tilbyr påtegninger og vitenskapelige data fra såkalte medisinske fagfolk. Disse såkalte ekspertuttalelser er ikke gitt fritt, de er betalt for av selskapene som selger produktene. Tenk på det, hvis jeg sa til deg at jeg ville betale deg ti tusen dollar bare for å si min produkt var stor, ville du nekte å ta pengene mine Folk ser disse ekstraordinære påstander og tenke "wow Dette kan fungere for meg;?! Se på alle vitenskapelige bevis ". Så de hånd over sine penger og i en måned eller så finner de seg tilbake til torget one.If du ser nøye vil du finne disse ordene gjemt bort et sted i annonsen "resultater kan variere". Disse ordene er ofte i svært liten skrift, i håp om at de vil bli savnet før du kjøper et produkt. Ser hardt nok og du vil fnne dem.Dette er en smart måte for selskaper å vaske sine hender av noen ansvarlighet. Hvis de er så sikker på at de kan levere hva deres annonser lover hvorfor de trenger å legge disse ordene? De gjør det fordi de vet at det de selger ikke kommer til å jobbe for de fleste, og hvis du klager de kan si "det sier i liten skrift at resultatene kan variere" .be veldig måte selskaper som lover deg mirakuløse resultater fordi vekttap ikke faller inn under området for mirakler. Det faktum bak vekttap er en enkel en: brenner mer kalorier enn du forbruker lik vekt LossThere er ingen ny metode eller et produkt som vil endre formelen ovenfor. Det har alltid vært sånn, og det vil alltid være sånn, uavhengig av hva folk prøver å selge you.The stort problem er ikke så mye å miste vekt, men å stoppe det kommer tilbake. Selve ordet "diett" tryller opp noe av midlertidig karakter. Du syk gå på en diett med visshet om at på et tidspunkt vil du komme ut av det, dette er hvordan de fleste dietter er utformet. Snart vekten kommer tilbake, og du går gjennom den samme prosessen igjen og igjen, til du til slutt bare gi up.Dieting er en kortsiktig løsning for det som ofte er et langsiktig problem, så det er ikke en effektiv metode for vekttap i på lang sikt. Grunnen til at kosten ikke vil fungere på lang sikt er fordi de fleste dietter er basert på en stor nedskjæring i kalorier. Hvis du er vant til en viss livsstil det står til grunn at enhver drastisk endring vil være et uventet sjokk for kropp og sinn. Det er derfor det er så vanskelig å holde seg til en diet.When du ta opp jogging for eksempel, vil du ikke være i stand til å kjøre en maraton i et par uker. Din kropp og ditt sinn vil trenge tid til å venne seg til hva du gjør. Når det gjelder å miste vekt folk forventer å se langvarige resultater på kort tid. Dette kommer aldri til å skje som du ikke gir deg selv tid til å tilpasse seg den nye methods.If du er vant til å spise 4000 kalorier om dagen, og du slipper ned til 2000 en dag, hva tror du vil skje? Du kan slite gjennom for en uke eller to, men din kropp og ditt sinn vil kjempe deg hvert steg på veien før du gir opp og gå tilbake til å spise 4000 kalorier om dagen.Hvis men hvis du skulle bare kutte kalorier med 250- 400 per dag, ville det være mye lettere da det ikke vil komme som en sjokk for kroppen din. Det vil være i stand til å håndtere denne justering uten for mye klage. Etter omtrent en måned eller så din kropp og ditt sinn vil bli vant til dette tapet av kalorier, og du gjør en annen liten adjustment.If du ønsker å gå ned i vekt vellykket og for godt, må du gjøre det i små skritt, noe annet måte, og du vil til slutt mislykkes. En rask løsning er aldri kommer til å være svaret, ganske enkelt fordi uansett hva du ser annonsert, det er ingen quick fix. Godta dette og da vil du være i stand til å gå ned i vekt uten å torturere yourself.Forget alle kjepphest dietter og alt utslett lover at selskaper gjør for deg. På slutten av dagen alle som er i virksomhet ønsker pengene dine og mange skruppelløse selskaper vil love deg jorden for å få it.Deep ned både du og jeg vet at å miste vekt kan være vanskelig, og det er ikke noe du vil lykkes på i løpet av noen uker. Godta det faktum at det tok tid for deg å komme dit du er i dag og akseptere det faktum at det vil ta tid å endre denne situasjonen.