Den Divertikulitt Diet Defined

Diverticulitis utvikler seg fra en tilstand som kalles diverticulosis. Hvis du er eldre enn 40, er det vanlig for deg å ha diverticulosis - liten, svulmende poser (diverticula) i fordøyelseskanalen. I USA, mer enn 50 prosent av personer eldre enn 60 har diverticula. Selv diverticula kan danne overalt, inkludert i spiserøret, magesekken og tynntarmen, de fleste oppstår i tykktarmen. Fordi disse lommene sjelden skape noen problemer, kan du aldri vite at du har dem. En lav-fiber diett er ansett å være den viktigste årsaken til diverticular problemer. Først diagnostisert i USA på begynnelsen av 1900-tallet, og nå vanlig i utviklede land, fremveksten av divertikkelsykdom sammenfalt med innføring av lav-fiber bearbeidet mat (f.eks. Branless raffinert mel). Selv nå, er sykdommen sjelden i Asia og Afrika, der folk spiser høy-fiber grønnsaker dietter. I det siste, mange leger anbefaler at personer med diverticulosis unngå frø og nøtter, inkludert matvarer med små frø, som for eksempel tomater og jordbær. Det ble antatt at disse små partiklene kan lodge i diverticula og forårsake betennelse (divertikulitt). Men det er ingen vitenskapelige bevis på at frø og nøtter forårsake divertikulitt. Faktisk spiser en høy-fiber diett - som kan inneholde nøtter og frø - reduserer risikoen for divertikulitt. Det er nå antatt at bare matvarer som kan irritere eller bli fanget i diverticula skape problemer. En lav-rester Divertikulitt Diet er anbefalt i flare-up perioder med divertikulitt å redusere tarm volumet slik at infeksjonen kan helbrede. Et inntak på mindre enn 10 gram fiber per dag er generelt ansett som en lav rest diverticulitis Diet. Hvis du har vært på en lav-rester kosthold for en lengre periode, kan legen anbefale en daglig multi-vitamin /mineraltilskudd. Når symptomene dine bedre, begynner å legge til ca 5 til 15 gram fiber om dagen slik at fordøyelsessystemet til å justere til høyere fiber inntaket. Selv om det er mye motstridende informasjon, selv i den medisinske verden, om hva som utgjør en god Divertikulitt Diet, den grunnleggende prinsippet om sunn mat forblir den samme. De fleste har ingen symptomer, og bare finne ut at de har Diverticulosis når de har hatt en koloskopi gjort. Hvis du faller i denne kategorien, retningslinjer foreslår at du starter på et høyt fiber og høyt væske diett så snart som mulig. Du bør også unngå forstoppelse på alle kostnader. Generelt avhenger behandling av alvorlighetsgraden av dine symptomer og om dette er din første angrepet av divertikulitt. Hvis symptomene er milde, kan en væske eller lav-fiber diett og antibiotika være alt du trenger. Men hvis du er i fare for komplikasjoner eller har tilbakevendende angrep av divertikulitt, kan du trenger mer avansert behandling. Et fiberrikt kosthold er svært viktig for å forebygge fremtidige divertikulitt angrep. Som du øke fiber inntaket, øke væskeinntaket også. Mange folk ikke innser den skade som en lav fiber diett kan gjøre for deg, og Divertikulitt Diet er virkelig en nødvendighet for alle, ikke bare de med sykdommen. Vi må huske på å holde høy-fiber sunt kosthold for å tillate oss den næring vi trenger å støtte våre kropper og gir mulighet for riktig ernæring. Selv om du har divertikulitt, vil Divertikulitt Diet hjelpe deg å få organer næringsstoffer på sporet og tillate deg å være frisk igjen.