Miste kroppsfett - Yo-yo slanking kan ha noe å gjøre med din vil power

Are du en person som finner deg selv midt i "miste vekt" oftere enn du nyter det blir borte? Har du slippe mellom 10 til 50 pounds fra rammen bare å finne dem pounds snikende tilbake på som uteliggere hopper en tidlig morgen godstog? Du er tydeligvis ikke alene om dette dilemmaet. Og den gode nyheten; det kan ikke være en refleksjon av en mangel på disiplin som har din fett tap som likner det evigvarende bevegelser av en fungerende yo-yo.Human motivasjon er ofte et forvirrende fenomen. Det varierer selvsagt mellom individer og har varierende grad til ulike tider innen samme individ. De fleste av oss har følt eiendommelighet av å bli motivert til å ta affære i visse sammenhenger i våre liv, mens lidelse en unngå tiltak i områder som trenger vår oppmerksomhet. Mye av grunnen til dette er knyttet til vår kontekst values.But motivasjon har enda mer presise nyanser. Dens grunnleggende katalysator koker ned til de to menneskelige behov for å unngå smerte og få nytelse. Dette gjør hver enkelt av oss enten en overveiende "push" eller "pull" person i forhold til hva som motiverer oss til å forbedre forholdene i våre liv. Teorien, faktisk, er at beveger seg bort fra det som oppfattes som smertefullt er det som får oss i gang mot positiv endring og beveger seg mot det som oppfattes som behagelige er det som opprettholder vår momentum. Med en unik forhold på denne balansen innenfor hver av oss (forskjellig i alle sammenhenger), blir det vanlig å se hvordan motivasjon overspenning og wanes.Every en av oss er minst litt og i utgangspunktet mer motivert av utsiktene til smerte enn glede. Dette er grunnen til mainstream nyheter er dominert av negative historier. Det er blitt sagt at hvis en avis gjennomført en front-side overskrift som sier "Det vil være en vakker, Sunny Day Tomorrow", ville overskriften bli ignorert av forbipasserende og papiret ikke ville selge. Vi kan lett forutse hva som vil skje hvis den samme avisen skriver ut en front-side overskrift som sier "Det er et voldsomt og forferdelig Storm Coming"; det vil fly av newsstand.But hva som skjer når vår motivasjon blir drevet nesten utelukkende av behovet for å bevege seg bort fra oppfattet smerte? Dessuten, hva kan skje når denne "driver" av motivasjon blir kilt i vår underbevissthet som en del av vårt selvbilde? Svaret: Vår suksess i mye av det vi foretar oss blir en evigvarende berg-og dalbanetur av kortvarige positive resultater etterfulgt av en underbevissthet "behov" for å angre det vi har laget. Dette er ofte den underliggende årsaken til stadig varierende resultater i virksomheten, relasjoner, personlig utvikling, og ja; fett tap og kroppen improvement.If beveger seg bort fra hva vi ikke ønsker er nesten utelukkende hva som motiverer oss, så det som er igjen å gjøre når vi har lykkes distansert oss fra ubehag? I tilfelle av tap fett, er det å ubevisst og nesten umerkelig at fettet kan krype tilbake på. Hvorfor ikke - det mest håndgripelige gleden kom fra kjødelige avlat for å få det. Den mest åpenlyst abstrakt glede oppsto ut av mottak komplimenter fra andre mennesker mens miste den. Hva en kombinasjon; få og å miste kroppsfett blir en pakkeløsning med de beste Gleden av begge verdener. Hvordan kan man motstå å bli avhengige av hele Banen ri? Dette kan også være morsomt for en stund. Men det også blir taxing på kroppen, og det kan ta sitt toll på psyken. Sistnevnte blir spesielt så hvis en person begynner å tro de er "svak" for ikke å holde fettet av ubestemt tid. Hva vi feilaktig etikett som svakhet i vår vilje kan bare være den akutte manifestasjon av personlig motivasjon som er kronisk katalysert av en over gjennomsnittet ønske om å flytte bort fra oppfattet pain.I've sett dette fenomenet i verden av handel. En fyr jeg kjenner opplevd en berg og dalbane av opp og ned resultatene i sitt eget eierskap virksomhet. Toppen av hans underbevissthet comfort zone var da hans personlige inntekt ville nå om $ 60 000 årlig. Bunnen av at comfort zone var da han ville Eke ut $ 20.000 for året. Etter at han hadde topp på sekstitusen, ville han begynne å ubevisst sabotere hans betydningsfulle innsats før han var tilbake ned til knapt trår vannet med tjue grand. Da vil han begynne å jobbe seg opp igjen. Dette mønsteret pågikk helt til han til slutt gjennomgikk en intervensjon (NLP) som åpnet den øvre grensen for sin komfortsone og flyttet sin motivasjon til en overveiende 'flytte-mot "orientation.One av de mest vellykkede kroppsbyggere og en pioner innen fitness bevegelsen publisert en bok som inneholder en avslørende anekdote fra en av hans lang tid venner. Hans venn sa at når han så dette bodybuilder, fyren sa han var å komme inn i best form av livet hans. Han delte "Da jeg så ham for ti år siden, sa han at han var å komme inn i best form av livet hans. Da jeg kjørte inn i ham for to uker siden og spurte hvordan hans treningsøkter skulle, sa han at han var å få inn i den beste formen hans liv. "Er dette positivt selvbilde programmering eller tegn på en sterk" flytte-mot "motivasjon katalysator? Det kan være litt av begge deler. I alle fall, mannen var alltid i utmerket fysisk shape.If du er en person som har bukket under for tendensen til å ri rollercoaster ri av "yo-yo slanking", holde tilbake fra konkludere med at viljestyrke er svak. I stedet, ta en nærmere titt på underbevissthet grunner du har for Shedding fett. Er du påvirket av et dypt behov for å flykte fra smerte? Betyr smerte bærer for mye kroppsfett endelig få deg i bevegelse i riktig retning? Viktigst, finner du deg selv blottet grunner til å fortsette med forbedrede matvaner når du har satt som smertefull tilstand så langt i bakspeilet at du ikke lenger kan se det? Hvis du svarte ja på disse spørsmålene, er det nok på tide å stoppe mentalt å slå deg opp for manglende viljestyrke og begynne å undersøke din motivasjon mønstre. Hvis det viser seg at du flytter vekk fra noe unappealing mer enn beveger seg mot en bedre du blir et vakuum muligens blir opprettet som ikke mengden viljestyrke kan overvinne.