Den beste livet diett: Oprahs Secret til slutt oppnå Dramatisk Vekt Loss
Every månedene er det en ny kjendis godkjenne den nyeste og beste vekttap program som hjalp dem ned i vekt, og den siste er en godkjenning av Oprah Winfrey for Bob Greene Best Livet Diet
. Selv Oprah har vert en myriade av vekttap eksperter på hennes show, er Bob Greene den som hjalp henne med å oppnå sin egen dramatiske vekttap. Fra slik mat som andre anser for å være forbudt, å ta opp emosjonelle og motivasjonsproblemer bak spising, er denne dietten definitivt snu noen hoder med sin unike tilnærming. Denne artikkelen vil undersøke noen av disse unike funksjoner, samt positive og negative av det beste livet diett. Denne dietten er rettet mot en trefaset plan. Første fase som varer i 4 uker er bare fokusert på å utvikle gode vaner som å spise 3 regelmessige måltider, ta vitaminer, og øker treningsaktivitet. Bob hevder at å bygge en rutine i denne fasen bidrar til å sette grunnlaget for suksess i de to siste fasene. Den andre fasen guider deg mot å gjøre sunnere matvalg, som arbeider med sult, og å miste vekt mer aggressivt enn den første fasen. Den siste fasen av beste livet diett er en livsstil fase som er ment å gi mat og mosjon ideer for resten av life.Bob Greene tar en mer skånsom tilnærming med slankere og i stedet innføre en streng diett, fokuserer han mer på vaner som vil bo med deg for livet. Det finnes ingen lister over forbudte matvarer. Fokuset er alt på moderering, og du vil også finne ingredienser som hvitt mel i noen av måltider oppskrifter. Dette gjør det beste livet diett mer realistisk å følge og har flere sjanser til suksess siden grunnen til at de fleste Kosten mislykkes er at dietter er for restriktive. Mens beste livet diett gjør ikke krav på å smelte pounds over natten som noen kjepphest dietter gjør det eller lover gradvis, men varig suksess. Anekdotiske bevis synes å være enig. Siden en av de viktigste faktorene bak dietten svikt er mangel på motivasjon, inspirasjon og motivasjon i denne boka ser ut til å være det manglende leddet i mange av de andre dietter. De fleste mennesker liker det faktum at Bob Greene ikke bare be deg om å endre, men også dykker ned hvorfor du bør være i endring. Suksessraten er mest sannsynlig på grunn av dette og det faktum at endringene er små og gjør-stand. Når du er på jakt etter en enkel, effektiv vekttap løsning blant havet av "løsninger" der ute, kan det være et vanskelig valg, uansett hvor mange påstander om suksess og påtegninger det er. Men, sier sunn fornuft at sunt vekttap er ikke en magisk pille, men enkle grunnregler. Den beste livet diett arbeider med disse enkle regler og fletter dem med motiverende støtte og dypere mening lovende du ikke bare vekttap, men en bedre livsstil.
