Hvordan Badly Ønsker du å gå ned i vekt?

There er en gammel historie om en stor pianist som ble kontaktet etter en forestilling av en middelaldrende kvinne som sa noe sånt som følgende: "Jeg spiller piano også, men på langt nær så godt som deg. jeg vil gi alt for å kunne spille som deg. "Slik som pianist svarte langs denne linjen," Nei du ville ikke, fordi hvis du virkelig ønsket å spille som meg, ville du allerede har gitt alt, og du vil spille som meg. "slags sløv og in-your-face, men en gyldig point.Sure, nesten hver og en av oss har alle slags forpliktelser og forpliktelser som fungerer som ekte og innbilte hindringer for våre drømmer. Vi har barn å mate og heve, så vi kan ikke ta fri fra jobben og skrive den store amerikanske romanen. Vi har et boliglån, bil betalinger, og det er fjorårets legens regninger fortsatt ubetalt, så vi bo på den jobben vi hater fordi det lønner oss nok til å gjøre betalinger vi forpliktet oss til, og den jobben vi skulle "gi noe" å ha ikke. I mange tilfeller, vi bare gjør det vi gjør fordi det er hva vi vet hvordan de skal gjøre, og vi er redd for å gå mot det ukjente og prøve å sette på en ny type skin.That slags lyder som ikke å være villig til å "gi noe ".Men på den andre siden av mynten er alle de som har oppnådd sine drømmer, og kanskje gikk utover sine drømmer fordi de var villig og i stand til å« gjøre det som var nødvendig ", forhåpentligvis innen grunn, for å få there.Whatever de virkelige eller innbilte hindringer, i sannhet, de fleste kan være arbeidet rundt eller behandles på noen måte hvis vi virkelig ønsker å oppnå målet. Å ja, det er vanskelig å gå av fra en jobb i dag, men det betyr ikke at du ikke kan planlegge hvordan du skal flytte ut av den jobben i en year.So hva har dette å gjøre med vekttap? Vel, er å miste vekt bare et mål som alle andre. Også, mens det er de med ekte medisinske eller kliniske tilstander som gjør nesten alle slags standard vekttap programmet umulig, kan de fleste mennesker gjør det som er nødvendig for å oppnå sine vekttap goal.Part av problemet er imidlertid at: 1. De fleste mennesker vet egentlig ikke hva det er de er seeking.2. De vet egentlig ikke hvordan du får there.3. Og selv om de visste at en og to, ville de ikke være i stand til å opprettholde motivasjonen til å "gi noe" å få there.Most folk bare si, "Jeg ønsker å gå ned i vekt", uten å gi mye annet vekt på det. Hvis de var å sette det inn i en slags perspektiv meningsfullt for dem, for eksempel, "Jeg ønsker å gå ned i vekt, så jeg vil være i stand til å se mine barnebarn vokse opp" eller "Jeg ønsker å gå ned i vekt, så jeg vil ikke lenger trenger å lider indignities og medisinske lidelser og risiko for noen i min tilstand ", da de ville ha en bedre fokus på deres faktiske goals.Normally, er ingen plan om å frata seg av favoritt mat og tilhørende festligheter og sosiale fornøyelser eller å føre seg repeterende fysisk smerte, ubehag, og svetten bare for målet om passer inn i en kjole en størrelse mindre ... i hvert fall ikke i lengre tid. Men mange av oss ville være mer villig og i stand til å tåle alle slags ting om premien var av ekte og varig verdi for us.Equally, må imidlertid være evnen til å tro at målet er oppnåelig. Dette er en av verdiene av å vite hvordan du kommer dit. Når vi vet hvordan noe fungerer, og enda bedre, vet også med sikkerhet at det virkelig fungerer, er vi bedre i stand til å komme opp med en plan for å bruke den til å oppnå våre mål. I dette tilfellet, er kunnskap virkelig makt, da det ikke bare kan gi de verktøy som kan brukes til å oppnå våre mål, men det kan hjelpe oss å bedre forstå hva disse målene bør be.Learning hvordan trening virker, hva vekttap prosessen er, hvordan menneskekroppen fungerer, og hvor lang tid det kan realistisk ta for å oppnå våre mål kan hjelpe oss over mye av humper på way.A tydelig eksempel på dette som jeg har opplevd med noen veldig nær meg, er det faktum at når noen begynner å trene som en del av sitt vekttap plan, vekten går ofte opp i de tidlige stadier av treningsprogram. Forklaringen er for lang for denne diskusjonen, men det er en normal hendelse, og er faktisk en bit av gode nyheter til sykkelen. I løpet av noen dager, vil vekten begynne å gå ned igjen, og vekttap faktisk vil bli tilrettelagt av øvelsen som allerede har blitt gjort. Men til noen som ikke vet dette, denne første vektøkning kan sees, og vanligvis blir sett på som "feil" ... enten av øvelsen eller av person.At slutten, suksess ofte kommer ned til vilje å holde ut selv når det blir tøft eller målet virker som uoppnåelig som det gjorde den dagen vi startet. Igjen, dette er verdien av å vite hvor vi egentlig skal og hvordan vi har tenkt å komme dit. Hvis målet er neste mindre kjole størrelse, kan det være vanskeligere å oppnå enn å forbedre vår helse, slik at vi kan bli en bedre arbeidstaker, ektefelle, familiemedlem, kollega eller person. Hvis trinnene langs banen er kjent, blir det mindre viktig å holde øye slutten enn å holde et øye med den neste plateau.Still, uansett hvor god plan eller hvordan klare målet, er det et ønske som er sterk nok å opprettholde viljen til å "gi noe" for å få det som vanligvis vil avgjøre suksess eller fiasko.