Enkelt Tips For Easy Weight Loss

I'd gjerne dele en stor spiss med deg som er sikker på å hjelpe deg å miste vekt hvis du følger noen svært enkle råd. Dette er ikke en kjepphest diett eller noen magisk pille, og er trolig mer nyttig enn noen av disse. Alle er ute etter noe enkelt og raskt å hjelpe dem ned i vekt. Vi får fanget opp i alle skudd på siste diett mani og miste av syne de enkle tingene som virkelig fungerer best. Klar for råd? Her går du ... du kan ha noe du ønsker å spise, men du må sette deg ned ved bordet for å spise den. Nå ser ... det er ikke så vanskelig, er det? Jeg vet hva du tenker ... "hvordan er det kommer til å hjelpe meg ned i vekt?" Er ikke det virkelig enkelt å sitte i stolen å se på tv, og spør din ektefelle eller en av ungene for å få deg en skål med iskrem eller popcorn. Det er sikkert praktisk å ta noen cookies utenfor kjøkkenbenken som drar ut for å jobbe i hagen. "Running for sent på jobben, la meg bare ta ett av disse kanelboller", som du hodet ut døren for din morgen commute.These er eksempler på hva de fleste av oss gjør hver dag. Vi gjør det for lett å få vekt! Tenk om dette for et sekund. Hva om du fortalte selv at du ikke skulle spise "noe" med mindre du sitter ned ved kjøkkenbordet, uten en tv på og uten noe å lese? Du skulle sitte ved bordet og spise hva det er mage ønsker. Disse informasjonskapsler, som kanel roll, som iskrem ... .whatever du vil, men du må sitte ved bordet, ikke ser på tv eller leser anything.Here er hva som kommer til å skje når du gjør dette. Du sitter i stua å se på tv og du tror ... "litt iskrem sikkert ville være bra akkurat nå", men du vet at å ha det iskrem, har du til å stå opp og gå til bordet for å spise den. Sjansen er at du kommer til å tenke to ganger om å ha som iskrem er du ikke? Føler meg som nyter at pose chips? Du kan ha alt du vil, så lenge du setter deg ned ved kjøkkenbordet for å spise dem. Og det er viktig at tv er ikke på, og du er ikke lese en avis eller magasin. Hvorfor? Vel, hvis du ser på tv eller lese, kan du oppleve en form for "hypnose", og du vil sitte der og spise uten å vite hvor mye du spiser. Du er sikkert kjent med hva jeg snakker om. Har du aldri vært veldig oppslukt i en god film med en kar med popcorn, så den neste tingen du vet din skrape rundt på bunnen av karet og det er ingenting men kjerner? De fleste folk ikke innser hvor enkelt det er å overspise når vi er helt involvert i en annen aktivitet. Ja ... alt dette gjør lyden altfor enkelt å jobbe, ikke sant? Jeg vil gjerne utfordre deg til å prøve den for et par uker da, og bare se hva som skjer! Ditt sinn og kropp vil ikke være i den "diett mode", så du er ikke alltid ute hva du ikke skal spise. Du kan få alt du vil, men du kommer til å oppdage at det er lettere å ikke spise enn det er å inntrufne selv ved å måtte gå sitte ved bordet. Og hvis du velger å sette seg ned med en pose chips, vil du bli mer bevisst klar over hvor mye du spiser, så er sjansen stor for at du ikke vil ha så mye. Så enkelt som det høres ut, har jeg gitt denne lille bit av råd til mange mennesker gjennom årene, og du vil bli overrasket over hvor mange som har ringt meg opp senere og fortalte meg hvor enkelt og hvor godt dette fungerer! Følg denne enkle plan og se hvor enkelt det er å miste de ekstra pounds!