Vekttap Program - Planlegg det i din egen Way

Walk rundt byen. Du vil finne en rekke reklameplakater med ulike påstander om vekttap programmer. Noen sverger selv ved å gi deg sexy abs innen et par uker. Mange vil proklamere å sette ned vekten din med ti til tolv pounds innen en måned og så videre. Det er ikke det at de egentlig snakker falske. Deres vekt plan programmer definitivt har noe grunnlag for å gi gode resultater. Men det kan ikke passe for alle. Primær hindranceThe grunnleggende problemet med noen vekttap programmet er at det er gjort ved å vurdere gjennomsnittlige forhold til fysisk tilstand. På ingen måte kan det ta vare på hvert enkelt individ med spesifikasjonene. Men det motsatte kan skje. Den enkelte tilstanden kan akkurat passe innenfor kodene til vekttap programmet og dermed effekten er utmerket for den personen. Tilpassing er importantFood vane kan ikke være det samme for alle. Preferanser og smak varierer med hver enkelt. Igjen hastigheten på stoffskiftet i hver og alles kropp er ikke samme. Det er en veldig gyldig grunn bak denne faktoren. Utarbeider evne i hvert individ er ikke like. På samme måte hver og alle ikke kan vie like mye tid og praksis for å felle av sine pounds. Genetiske faktorer kan ikke bli ignorert. Så hvordan kan det være mulig at den samme teknikken vil gjelde for hver enkelt av oss til å brenne kalorier og holde vekten vår under kontroll? Alle disse faktorene sammen bringe til presis konklusjon at vekttap programmet må gis en individualistisk preg og podet på en personlig måte. Som fungerer bedre. Forståelse ens egen physiologyPersonalizing er en tøff jobb enn å få en Ferdige formel for å jobbe på. Du trenger en bedre forståelse av fysiologi, kosthold og mat vane med en komplett profil av dine helsemessige forhold. Bare da kan du kritt ut et vekttap program i din egen måte. Du kan opprettholde en rutine rekord gjennom en dagbok. Her kan du fikse opp målet og telleapparat den med din nåværende forhold og gradvise endringer du gjennomgår. Det er ingen steder sagt at hvis du har til å kontrollere vekten din må du gå av sult lov. Snarere moderne kliniske ernæringsfysiologer har brakt frem at du kan spise den maten du ønsker i riktig forhold forberedt på den måten der næringsstoffene holdes intakt. The Zone Diet er akkurat noe sånt med 40-30-30 planer hvor tallene indikerer andelen av karbohydrater, proteiner og fett. Den endelige innstillingen er ditt.