Vekttap Gjennom Simple Home Remedies

Being vektig er ganske sikkert en av de største helserisiko mennesker over hele verden står overfor i dag. Medisinsk, er denne tilstanden kalles fedme. Overvektige mennesker er svært sårbar for et stort antall dødelige sykdommer, som aterosklerose, høyt blodtrykk, hjerteinfarkt og andre hjerte-problemer, diabetes, lammelser og koldbrann. Derfor leger og medisinske eksperter over hele verden stress på å opprettholde en sunn vekt for å holde de fleste sykdommer på bay.In Ayurveda, er det flere kosttilskudd og urte teknikker som folk kan redusere vekten. Akkurat som det gjør i andre behandlinger, betyr Ayurveda ikke tror på noen form for ødeleggende behandlingsmetoder; i stedet sine behandlinger er sentrert på å gjøre den personen leve et sunnere livsstil. Den følgende artikkelen er om noen av de beste midler og metoder som folk kan gjøre i sine hjem for å oppnå en sunnere profil. Behandling med enkle hjem rettsmidler
Utbedring # 1Dette en er faktisk ikke en kur, men det er Det viktigste du må gjøre for å holde vekten på et normalt nivå. Og det er, hold deg til et sunt kosthold. Følgende er kosten retningslinjer du må følge for å holde midjen sunt: ​​-1. Ikke overindulge i å spise noen typer mat. Hold diett balanced.2. Hold inntak av sukker og fett til et minimum. Fett som må unngås er mettet fett og trans-fatty acids.3. For mye karbohydrater bygge vekt. Derfor må inntaket av ris og poteter bli redusert. Hvete, bygg og mais er ideelle erstatter for ris på folk som har vekt problems.4. Man må ha minst en bitter vegetabilsk per dag. Dette bidrar i riktig metabolisme av fett og ikke tillate dem å hope seg opp i body.5. Aldri spise til full kapasitet. 6. Konsumere mye væske i dag. Dette bidrar til å eliminere den ufordøyd mat effectively.7. Trening er ekstremt viktig. Det er nødvendig å hengi seg til mild fysisk aktivitet etter hvert måltid, selv om du ikke kan få tid til å gå til en gym.Remedy # 2Have en helt salt-fri diett en gang i uken. Dette bidrar til å redusere vekten. Også hoppe over et måltid en gang i en month.Remedy # 3Prepare chutney av mynte blader. Dette må tas med hvert enkelt måltid. Det hjelper i riktig bryte ned fett. Også begynne dagen med en kopp mynte tea.Remedy # 4Vitamin C er veldig bra for folk som ønsker å redusere sin vekt. Siden amalaki (Emblica officin, indisk stikkelsbær) er den beste kilden til vitamin C i verden, er det godt å spise to tre fruktene av amalaki hver dag. har også et glass av en hvilken som helst en sitrusfrukt - appelsin, sitron, etc. - hver dag. Grønne bladgrønnsaker har også god vitamin C innhold. De kan spises rå i form av salads.Remedy # 5Honey er veldig bra for å mobilisere fett i kroppen. Ta en skje honning en halv time etter hvert måltid. Et godt middel er å blande en teskje honning og sitronsaft og ha det to ganger om dagen. Alternativt kan du ta en bolle med varmt vann, legg en teskje hver av honning og sitronsaft og drikke det i morgen på tom mage. Dette er en veldig god løsning for å løse opp overflødig fats.Remedy # 6the indiske plomme, dvs. jambula, er kjent for sin vekt kontrollerende egenskaper. Jambula oppløser overflødig fett og får dem skikkelig utnyttet i kroppen. Ta fire blader av jambula anlegg og suge dem i et glass vann over natten. I morgen, kast bladene og drikke vann på tom mage. Hvis du gjør dette hver dag, vil du finne en positiv reduksjon i vekt i tre uker eller en måned. Behandling med spesielle ayurvediske Metoder
ayurvediske eksperter vil først prøve å finne ut hva dosha skriver pasienten er, fordi behandling av fedme, avhenger av den. Vanligvis er Vashti Karma foreskrevet, en behandling som er helt som å gi en klyster. Dette spyler giftstoffer fra kroppen. Deretter andre metoder benyttes for å redusere overskytende fett. Det finnes forskjellige urter og preparater som er foreskrevet for å behandle overvektige mennesker. Guduchi (Tinospora cordifolia) og triphala choorna er definitivt foreskrevet. Det må bemerkes at det triphala inneholder amalaki, bibhitaki og haritaki; som alle er ekstremt potente i å oppløse det overskytende fett. Shilajit er også foreskrevet ganske ofte, ettersom det fjerner uønskede bestanddeler fra fordøyelsessystemet og gir kroppen med en god mineral balansen som det krever. Viktigst er betydningen av et sunt kosthold og en aktiv livsstil stresset på pasienten.