Det er godt å være egoistisk Om Health

Weren't vi lærte å dele? Er det ikke det vi har lært i barnehagen? Eller fra vår familie? Vel, jeg har noen gode nyheter for dem som liker å være litt egoistisk ( og selv for de som ikke er) .Når det gjelder tid til å gå ned i vekt og forbedre helsen din ... det er godt å være selfish.Dang good.Let meg forklare ... Når jeg snakker i form av "egoistisk", jeg snakker i form av ser ut for nummer én first.And som betyr you.Because hvis du ikke ser ut for deg selv i denne prosessen, er det ingen som kommer til å gjøre det for legen you.Not din, ernæringsfysiolog, venner ...... .. ikke engang din family.Nope.You kan ikke tro meg nå ...... Men du vil see.You er nødt til å være egoistisk og ta tid for deg selv å komme i den formen som du ønsker å være in.Take tid til å trene. ta deg tid til å lage dine egne måltider for å spise right.Take tid til å tenke på din plan for action.Take tid til å implementere dine plan.You må være selfish.Sounds litt feil ikke sant ??? det er OK, hvem spørsmål du (og hvis de er virkelig bak deg, bør de ikke) ... Fortell dem at jeg sa det er ok.and gå tilbake til å implementere plan.Don't aldri, aldri, noensinne (trenger jeg å si det mer?) stole på noen andre å få deg i shape.It er opp til you.And som er den store thing.Because det betyr at du full kontroll der du ønsker å være i life.Want å sprenge fettet av kroppen din? det er opp til you.Want å gå ned i vekt? det er opp til you.Want å bygge muskler raskt? det er opp til you.Some folk ikke innser hvor kraftig denne lille ideen kan be.But siden du har full kontroll over din trenings ... du har evne og makt å være egoistisk og realisere alle dine goals.Hey, kan du innrømme, det føles godt å være litt egoistisk noen ganger, ikke sant? jeg ser at du smiler og nikker hodet i agreement.And når det kommer til helse og fitness, nå er tiden for å være egoistisk ... ikke bekymre deg, du kan fortsette å være uselvisk i alle de andre delene av life.But for nå, er det på tide å få tid til å spise riktig, trene på riktig måte, og taper vekt og forbedre din health.Take akt, og komme i form "riktig vei" ved å være egoistisk og ved å gå til http: //www.fitnesswithchris.comYou vil ikke angre it.I'll snakke med deg snart.