Vekttap: Har du gitt deg selv tillatelse til å lykkes

Many folk er vellykket på alle andre områder av livet, bortsett fra vekt loss.Do du kjenner noen som er smart, dyktig og talentfull, men stopper seg selv fra det nivået av suksess de er i stand? ? av har du noen gang spurt deg selv i den forbindelse? - hvis jeg er så smart, hvorfor jeg fortsetter å få på min egen måte Selv sabotasje er et vanskelig begrep å forstå, men en viktig en i psykologi av vekttap. Suksess er ikke et spørsmål om å ha nok Smarts, motivasjon eller discipline.It kan være et spørsmål om å la din egen success.Absurd, sier du? Hvorfor ville du ikke ønsker å være vellykket? Det er fordeler med å holde ting slik de er. . . av NOT changing.What vi ønsker kan også være hva vi fear.For eksempel, hvis du gå ned i vekt, er du redd for at:. . . du vil bare få det tilbake, så hvorfor prøve ?. . . eller at andre vil gjøre bemerkninger, vil du få uønsket oppmerksomhet ?. . . eller at du vil aldri være i stand til å spise din favoritt mat igjen ?. . . eller at andre vil være sjalu eller ergerlig ?. . . eller at du må være perfekt fra det øyeblikket på ?. . . eller at andre vil forvente mer av deg ?. . . eller at du vil være forskjellig fra venner og familie? Hvis denne ideen fortsatt virker usannsynlig, bør du vurdere hvor enkelt det er å sabotere deg selv i andre områder av life.How mange av disse uttalelsene kan du identifiserer deg med? en. Jeg har lest mye av selvhjelpsbøker, men ingenting ser ut til å endre seg. . 0,2. Jeg er i en jobb som ikke tillater meg å bruke min fulle talenter eller evner. . 0,3. Jeg prøver å være alt for alle mennesker. . 0,4. Jeg er tilgivende overfor andre, men jeg kan ikke akseptere noe mindre enn det beste fra meg selv. . 0,5. Jeg føler meg skyldig om å si "nei". . 0,6. Jeg finner det umulig å be om hjelp. . 0,7. Jeg har en lav oppfatning av meg selv, selv om andre snakker høyt om meg. . 0,8. Jeg er redd for å be om lønnsforhøyelse eller tar mer betalt for mine tjenester. . 0,9. Jeg føler ofte at jeg ikke gjør nok, selv om jeg er utslitt på slutten av hver dag. . 0,10. Jeg ønsker å lykkes, men aldri ser ut til å ha tålmodighet til å følge gjennom. . .have Du gitt deg selv full tillatelse til å lykkes? Og er du klar til å ha suksess og eventuelle endringer det kan bringe inn i livet ditt? Ta en titt på din frykt og vet at du vil være i stand til å håndtere eventuelle konsekvenser som kommer som et resultat av din success.Have det være ok-og du som rydder din egen vei til frihet. Stol på deg selv å være i stand til å håndtere det som kommer. Du kan.