Quick Vekttap - en rask måte å gå ned i vekt

Fasting, eller mer nøyaktig sultne selv å miste vekt kan gi svært raske vekttap?. Problemet med dette, og så mange andre vekttap planer er at før eller senere må du gå tilbake til å administrere din egen mat. Forstå at alle typer raske vekttap som tar deg ut av din normale mønstre er vanligvis ikke en langsiktig solution.My normale mønstre, jeg mener, din personlige mat valg og valg. Nesten hvem som helst kan gå ned i vekt med disse del kontroll måltid planer som kommer prepackaged og forberedt. Problemet blir tydelig når du slutte å kjøpe disse prepackaged matvarer og må bestemme hva du vil spise fra kjøleskapet eller en restaurant menu.Understand at fasting og vekttap synes å gå godt sammen, fordi ikke spiser har alltid vært en garantert vei til vekt tap. Det gamle ordtaket om at å gå ned i vekt, må du spise mindre og trene mer fortsetter å være true.For de av dere som tror at så lenge du er tynnere, er det verdt risikoen, må du revurdere den outlook. Fast for lang og kroppen vil begynne å oppleve noen morsomme og spennende bivirkninger som muligens nyrestein. Smerten er så utrolig, og kan vare i timer og dager. Den virkelige moroa begynner, men når du kommer forbi dem gjennom urinen. Tro det eller ei, nyrestein er bare en liten ulempe i forhold til noen av de mer alvorlige helseproblemer du kan lage med fasting.Beyonce Knowles dukket opp på The Oprah Winfrey Show og hevdet hun mistet 20 pounds på en limonade Fast. Det er nok så langt som mange mennesker, desperat etter å gå ned i vekt kanskje har hørt. Glattet over var følgende fakta: 1. Beyonc è (c) er 25 år gammel. Yngre mennesker er bedre i stand til å tolerere misbruker sine organer enn resten av oss. 2. Hun hadde nytte av barndommen metabolisme. Det er ingen hemmelighet at våre metabolisms avta når vi blir eldre. Dette betyr at det er vanskeligere å gå ned i vekt, uansett hva diett plan er raske er used3. Beyonc è (c) innrømmet at hun var veldig irritabel når du er på diett. 4. Å være rik, hun hadde en nutritionalist tilgjengelig i mest sannsynlig et treningsprogram overvåkes av en personlig coach.The viktigste punktet, imidlertid, og var at etter at hun avsluttet scener for filmen, hun fikk umiddelbart tilbake alle de 20 pounds .Det er bare ikke mulig at du kan opprettholde vekttap på grunn av en raskt uten store endringer i kosten matvaner og /eller øvelse diett. Hva noen av oss og en diett og gå tilbake til normale matvaner, vi har en tendens til å legge all vekt mistet tilbake på sammen med et par mer pounds. Den ekstra poundage er forårsaket av våre organer har bare opplevd sult. Kroppen vår vil ønske å legge litt mer reserve (fett) til våre rammer for å beskytte oss fra neste periode av sult som kan komme vår way.Fasting for en dag eller to på en gang kan faktisk være gunstig for vekttap ved å forbedre din metabolisme. Til slutt noen diett som ikke anser å ha tilstrekkelige vitaminer, mineraler, næringsstoffer, karbohydrater og proteiner bør vurderes farlig for helsen din.