Hva hver kvinne trenger å vite om kosten hvis de ønsker å gå ned i vekt Permanently

I tror hver kvinne har gått på en diett i hennes liv, og hva jeg finner er at de fleste kvinner som diett vil få vekten tilbake og litt til! Faktisk 95% av kvinner som går på dietter vil FAIL.Most av oss vet at det er så hvorfor gjør vi det? Det er mange grunner til å angre noen dårlige matvaner, får klar for en spesiell hendelse, de ønsker å føle seg bedre om seg selv, av helsemessige årsaker, og jeg er sikker på at du kunne gi meg mange mer.Jeg vil fortelle deg en historie om en klient "Ann", som led av kronisk kosten hun hadde vært kosten siden hun kan huske, men det som virkelig skadet henne metabolisme er når hun gjorde for et år av en flytende diett. Ja, det er riktig å drikke noe annet enn shakes og absolutt ingen mat! Kan du forestille deg det, ikke en bit av fast føde i et helt år? Hun fortalte meg det gjorde ikke mater fordi vekten hennes var slippe, og hun mistet 100 lbs fra dette og var på hennes idealvekt. Derfra begynte hun å spise normalt, som de fleste kvinner gjør når du er ferdig med en diett. Som et resultat, fikk hun hele vekten tilbake og litt til! Til slutt kom hun til meg for hjelp hun var desperat og ikke ønsker å være på mer skjoldbrusk narkotika og shakes.I ønsker å forklare hvorfor slanking aldri fungerer hvis du ønsker permanent results.Your stoffskiftet blir undertrykt fra alle slanking og når du introdusere mat i dietten din kroppen din umiddelbart får vekten tilbake og litt til. Du utvikler en langsommere, fetere metabolisme og du har det verre da before.A stor feil kvinner gjør når du prøver å få slankere er at de veie seg. For noen grunn er det fortsatt inngrodd i kvinnehode som veiing selv er fremgang. Når du veier deg selv du er veiing hud, hår og væsker i kroppen din. Det er derfor du kan gå på en diett og miste 10 lbs. i en uke, men gjett hva det er ikke fett; det meste av vekttap er muskel og vann. Muskler veier mer enn fett, så du kan veie 150 pounds på skalaen, være en størrelse 6, og ser ut som du veier 125 pounds. Du ønsker å tenke på mat som drivstoff, og jo mer du spiser jo mer fett vil du forbrenne. Jeg får ofte kvinner som forteller meg at de ikke kan spise lenger mat. Det er faktisk en god ting, føler fornøyd hver dag og ikke ha de sult pains.Are du dømt hvis du har blitt slanking? Nei, du kan faktisk reparere stoffskiftet med mat og mosjon. Dette vil avhenge av hvor mye slanking du har gjort. Nøkkelen er å være tålmodig og innse hvis du gjør ting riktig måte stoffskiftet vil få faster.Can jeg fortsatt spise mat som pizza og miste uønsket fett? Absolutt! Når stoffskiftet er super-ladet vil du bli overrasket over hvor du enkelt kan fortsatt spise din favoritt mat og ikke får fett. Jeg har vist kvinner hvordan du enkelt kan gjøre dette, og de er overrasket over results.Will mitt stoffskifte komme tilbake til der den var da jeg var yngre? Hver gang du kostholdet stoffskiftet vil bli litt tregere, så det vil ta lengre tid å få resultater. Den gode tingen er at du kan angre mye slanking damage.Any diett vil du miste vekt, men hvor mange av dem vil holde dem av? Hvis du vet det grunnleggende ved å spise det jeg kaller fettforbrenningen matvarer og trene for å forbrenne mest mulig fat.What om "Ann"? Tiden jobber hun på å spise hele matvarer og tilbakestille henne metabolisme og i løpet av få uker kroppen fett som redusert og enda viktigere er hun gjør ting riktig måte. Jeg vet hun ønsker det kan skje raskere, men jeg forsikret henne gjøre det på denne måten vil være permanent i det lange løp.