Topp 13 Slanking Mistakes

As mange av dere legger ut på januar Slanking Ritual - her er 13 feil å unngå: 1. Tro at du trenger litt magi kosthold, plan, pille eller rare matvarer for å gå ned i vekt. Du kan gjøre det, lett hvis du bare vet hvordan. 2. Falling for farlige kjepphest dietter som forårsaker noen ganger langsiktige helse problems.3. Ikke tar nok tid til å slappe av, noe som resulterer i stress spising. Stress påvirker også hvordan kroppen works.4. Ikke drikker nok vann til å holde systemet tømmes, og organer og huden hydrert. Tenk på en tørr sponge.5. Ikke spiser nok protein for å bygge muskler istedenfor fat..6. Ikke spise minst 5 porsjoner med frukt og grønnsaker om dagen for å gi kroppen de super krefter den trenger for å gjøre deg lookand føler stor. 7. Ikke spise 3 måltider og 2 snacks om dagen for å holde stoffskiftet brenne. 8. Ikke får nok søvn for å la kroppen reparere itself.9. Ikke får nok mosjon for å holde alle disse leddene og musklene arbeider jevnt (hjertet og lungene er muskler også) 0,10. Fylle opp på matvarer uten vitaminer. Du vil alltid være sliten og sulten før du gir kroppen det den ber om. 11. Ikke drikker grønn te - trolig det nærmeste du kommer et mirakel at du kan drink.12. Ikke får nok omega 3 fettsyrer - rett type oljer for kroppen din. Hva skjer hvis du setter på feil olje på bilen din? 13. Frata deg. Vel, vi vet alle at aldri fungerer! Hvis du ikke forstår hvorfor noen av disse feilene ødelegger dine tap resultater vekt, er du sannsynligvis å begå selvmord ved Diet. Disse feilene ødelegger helsen din også. Hvis målet ditt er å være tynn, trim, sunn, full av energi, og ser flott ut i år - Du trenger virkelig å gjøre deg selv en tjeneste og lese Suicide av Diet. Det vil spare deg for mye sorg (og penger også).