5 Sunt kosthold tips for Maksimal vekt Loss
Beware, disse diett tips er ikke vanlig ernæring og sunne spise anbefalinger. Noen ganger må du begynne å gjøre ting annerledes i kosten for å få vekttap resultatene du ønsker. Disse forslagene vil hjelpe deg å få sunne først, slik at du kan miste vekt easily.Ready? Her er 5 måter å slå den opp og høste vekttap belønning! 1. Ferske grønnsaksjuice - Friske grønnsaker juice kan få mer enn nok næringsstoffer enn du trenger og vil avverge sult i timevis. En god juicer og noen ferske økologiske grønnsaker er alt du trenger å erstatte et måltid med en fantastisk smaker, næringsrike juice. For denne dietten spissen, starter med gulrot og eple juice, deretter begynne å legge greener som spinat, grønnkål, selleri, persille og bok choy.2. Cayenne Pepper - Cayenne pepper setter fart på stoffskiftet for en periode på opptil 2 timer etter at du spiser den. Hver lurer på hvorfor du svetter etter å ha spist noe krydret? Dette er grunnen! Et hurtig metabolisme betyr rask fordøyelse og mer kalorier brent. Du kan finne dette på noen dagligvarer store.3. En skive sitron i vann - en litt syrlig vann er fantastisk for hydrering. Når en væske er sur den bærer flere hydrogenatomer, vil dette hjelpe hydrat kroppen din. Hvis du bruker denne dietten spissen for å holde seg hydrert, jo mindre sulten blir du. Lime vil også gjøre trick.4. Raw Organic Chocolate (kakao bønner) - hva sjokolade kommer fra er faktisk en utrolig superfood. Cacao bønner er en av de høyeste kilder for magnesium av en hvilken som helst mat. Magnesium bidrar til å heve stemningen og eliminere sultfølelse. De fleste amerikanere lider av lave nivåer av magnesium, noe som kan føre til depresjon og mange andre psykiske problemer. Organiske kakao bønner kan bli funnet på nettet eller på noen lokale helsekost stores.5. Tare Powder - Bruk dette som en salt erstatning. Sea grønnsaker har noen av de høyeste mineral innholdet i noen plante på jorden, så jo flere mineraler du får bedre kroppens funksjoner. Når vi spiser lav-eller ikke-mineraliserte matvarer kroppen vår fortsetter å kreve. Legg litt tare pulver til en salat, avocado, tomat, eller sette den i dine måltider og du får noe av den samme smaken som salt minus de negative effektene. Du finner dette på din lokale helsekost store.Introduce disse sunne matvarer i kostholdet ditt sakte og du vil komme til optimal helse og vekttap du fortjener!
