Så du ønsker å vite hvordan å miste vekt Fast

Do Vil du vite hvordan du skal gå ned i vekt raskt og i prosessen drepe deg selv? I så fall er det mange metoder for deg å velge mellom, inkludert: Reseptbelagte slankepiller IKKE spesifikt gitt til deg av en lege. Foruten å være vanedannende, kan bivirkningene påvirker søvnen blodtrykk, hjerte, og selv tilbyr hallusinasjoner å holde deg occupied.Ephedra er en asiatisk urt og ble en gang finnes i mange vekttap produkter. Sikkerheten er avhørt, som det er blitt innblandet i nesten 100 deaths.Fenfluramine-phentermine (fen-phen), en gang tenkt å være vekttap supplement av valget, dette produktet har vært knyttet til hjerte ventil skade. Du kan bli tynnere, men bivirkningene kan drepe deg Diuretika er bedre kjent som vanndrivende. Mens en sporadisk bruk av diuretika er greit, hvis du er eldre, bør du rådføre deg med lege før du bruker noen form for vanndrivende. Fjerne altfor mange væske kan føre til dehydrering og sette kroppen inn i survival mode hvor det kan begynne å holde vann, og dermed sette opp en ond cycle.Purging og avføringsmidler. Dette er å bli kvitt maten enten gjennom oppkast eller får den til å komme ut i andre enden så fort som mulig. Regelmessig bruk og misbruk av avføringsmidler kan resultere i bukspyttkjertelen skader og lave nivåer av kalium Det kan også være svært vanedannende, så før du bruker avføringsmidler for å gå ned i vekt raskt, tenk på all moroa du kan ha å bruke dem resten av life.Purging er rett og slett tvinge deg selv til å kaste opp. Selv om det frokost med en smultring og dyre Starbucks • kaffen smakte godt når den først har spist, det smaker ikke på langt nær så godt når man kommer opp igjen. ICK! Oh, og du risikerer å brenne spiserøret med magesyre. Å miste vekt raskt tar ikke noen spesielle verktøy eller magi. Raskt vekttap oppnås ved å fokusere på det grunnleggende ved å spise mindre og trene mer. Slutte å spise donuts eller pop tarts fordi de er raske til frokost. I stedet får deg opp til 30 minutter tidligere og fikse deg en sunn frokost. Hvis du ikke gjør en hvordan å lage mat, lære. Ikke gjør unnskyldninger for deg selv hvorfor du trenger å spise slik du gjør. Dvs: Jeg er for opptatt etc.Stay bort fra salgsautomater og de lokale nærbutikker. Begge disse har mange flere tomme høyt kalori snacks enn ekte mat. Pakke din egen lunsj med mat å nyte som er høy i fiber.To miste vekt raskt, trenger du en forpliktelse til å gjøre radikale endringer i livsstil og matvaner. Disse endringene må skje i dag, og du trenger å bestemme seg for å bli med dem på lang sikt