Hvordan bli kvitt kjærlighet håndtak med et vekttap utøve Program

Regular trening er nøkkelen til hvordan du kan bli kvitt kjærlighet handlesThe uttrykket "jente med kjærlighet håndtak" er en slik fin beskrivelse av en kvinne og jeg kan tenke meg noen med en fin velformet figur som har alle kurver i alle de riktige stedene. De ville være en varm og kosete person, og det tar ikke altfor mye fantasi til å se grunnen til at de ekstra hudfolder rundt midjen kalles kjærlighet handles.Love håndterer dessverre har for vane å snu fra kosete til skjemmende og skjemmende veldig raskt hvis du ikke gjør noe for å stoppe dem vokser. De kan også gjøre deg tyngre og tvinge deg til å bære den rundt med deg uansett hvor du går. Dette setter en ekstra belastning på hjertet, og er absolutt ikke bra for din generelle helse. Menn får kjærlighet håndterer så vel som kvinner, og etter min mening ser det mye mindre attraktivt, men så er jeg en man.Wondering hva kjærlighet håndtak fett er? Kjærlighet håndtak er laget av fett som kroppen har produsert fra overflødige kalorier i din mat og lagret det for deg. Du må forstå at det ikke er noen forskjell mellom kjærlighet håndtak fett og fett andre steder på kroppen din; det er bare lagres på et annet sted. Hvis du hadde brent av alle kaloriene du spiste ved å gjøre øvelsen så uten ekstra fett ville bli stored.In fortiden dine forfedre var heldig hvis de fant mat hver dagene, og de hadde ingen måte å lagre det i disse dager. Hvis jakt partiet var vellykket du ville ha å spise mye på en gang, mens det var frisk. For å holde deg i live til neste måltid kom overskuddsenergien i festen ble omdannet til fett og lagres i kroppen hvor det vil bli gradvis frigjøres i løpet av de neste dagene da du gjorde ikke eat.Unfortunately evolusjon har ikke holdt tritt med teknologi og kroppen din har fortsatt denne overlevelse funksjonen. I dag vil du spise måltider i det minste en eller to ganger om dagen og ofte mye hyppigere enn dette. Din primitive instinkt for å spise så mye som mulig når du kan sammen med den muligheten du nå nødt til å spise så ofte du vil har gitt deg en utfordring å holde kroppen i form. Så din kjærlighet håndterer består av fett ruller som dekker muskelen på midjen. De henger som håndterer over klærne, som er der de får sine vakre name.Exercise er nødvendig for å bli kvitt kjærlighet handlesIf du ønsker å miste fett på din kjærlighet håndterer du har å gjøre kroppen din brenne den av. Du kan bare gjøre dette hvis du forbrenner mer kalorier i trening enn du forbruker i mat. Du kan oppnå en energibalanse ved å redusere kaloriene som du spiser eller øke øvelsen du tar, eller helst both.If du bare redusere kaloriinntaket så vil du brenne fett og gå ned i vekt, men dessverre vil du også begynne å brenne muskelmasse og andre kroppens organer. Du ønsker ikke å miste lean body mass, så du må kompensere ved å øke mengden av trening som du tar. Trening bryter ned muskelen og oppfordrer den til å gjenoppbygge seg selv større og bedre enn det var før. På denne måten kan brenne fett, men beholde muskelmasse.