Raise Your naturlige hormoner å miste vekt Fast

Quick spørsmål: Hva er mer viktig muskel tone og hurtig vekttap, hvor mye vekt du løfter eller mengden av naturlige anabole hormoner kroppen din utgivelser i respons til muskulær belastning (som er tilfellet når du utfører et sett )? svaret på det spørsmålet er svært viktig, siden det kan gjøre forskjellen mellom en vellykket vekttap treningsprogram og en sculpting rutine som holder deg ser det samme år etter year.Some føler at så lenge du fortsetter å løfte tyngre og tyngre vekt, er du nødt til å bygge muskelmasse fast.Others si at for å gå ned i vekt og forbrenne kroppsfett gjennom vekttrening, bør du fokusere på trening teknikker som vil tvinge kroppen til å frigjøre store mengder anabole hormoner i kroppen, spesielt testosteron, veksthormon, og insulin, blant others.I'm ikke kommer til å slå rundt busken ... for å gå ned i vekt, tone opp, og definere dine muskler fra bodybuilding /fett tap workout program kroppens egen anabole hormoner kommer til å ha en større innvirkning på vekttap enn å løfte tyngre og tyngre weight.Here er hvorfor: du kan løfte hele vekten i verden, kan du være sterkere enn en okse, men det betyr ikke nødvendigvis at du kommer å ha tonet og definert muscles.How mange mennesker vet du hvem som kan benkpress hundrevis og hundrevis av pounds, men likevel brystet er flat som et bord? Hvor mange personer har du sett at knebøy massevis, og i god form, men deres lår mangler noen form for reell muskel tone? Hvor mange styrkeløftere har du sett som kan løfte en bygning, men de har ikke den samme muskulære utvikling som en bodybuilder som er bare halvparten så sterk? Men en av de mange grunnene til at anabole steroider er så kraftig og arbeid på å få mager muskel er fordi de som bruker steroider er bokstavelig talt injisere ekstra mengder anabole hormones.And mange steroider er ikke engang at effektiv på å bygge styrke, men de sikkert kan gjøre deg vokse tonet muskler mass.If du har brukt en treningsøkt rutine som i hovedsak fokuserer på styrke og løfte tyngre og tyngre, uten å ta hensyn til andre faktorer som vil signalisere kroppen til å frigi sine egne hormoner, så du kan ha lagt merke til at du egentlig ikke mister den type av vekt og kroppsfett du vet at du skal be.Many tester har vist at de som fokuserer på å bruke bodybuilding teknikker som signaliserer kroppen til å heve sin egen anabole hormoner se et større tap i fettlagrene enn de som fokuserer på å hvile i lange perioder i for å kunne løfte mer weight.A test gjennomført i 2005 kalt "virkningen av metabolsk stress på hormonell respons og muskelsammentrekninger" er et slikt test.To gjøre en lang historie kort, bruk trening teknikker som forårsaker en opphopning av avfallsstoffer (som melkesyre og hydrogenioner) i muskelen mens du trener det.Dette er "brenner" og sure følelsen du føler når du treffer en muscle.Now, ikke misforstå. Løfte tyngre og tyngre vekt er viktig, men det bør ikke være hovedfokus på treningen program.Your prioritet bør være: 1) Årsak en opphopning av disse avfall og brennende følelse i musklene mine på kortest sett, øvelser, og tid necessary.then ... 2) Forsøk å løfte minst et par pounds tyngre enn den tiden before.That måten får du det beste fra begge worlds.When kroppen sanser denne type bygge opp og stress i en muskel blir trent det signaler for å slippe ekstra anabole hormoner ...... og mer anabole hormoner du har blitt utgitt av kroppen din jo mer muskelmasse du kommer til å få, og jo mer fett vil du brenne på grunn av raskere metabolic rate deg får fra muskelen .... Og er ikke derfor vi trening i første omgang? Copyright (c) 2006 Jonathan Perez