Weight Control - Det er alt i tankene dine Not Your Mouth

No område av menneskelig avhengighet er så dårlig servert eller utnyttet som at knyttet til mat, spise og dieting.The samme stoffene som danner mat og spise avhengighet blir pakket og representert som mulig kur - en proposisjon helt latterlig så snart ett skritt tilbake og ser context.It er som produserer en rekke litt blunter blader for selvskading eller noe redusert hjemmebrent for alkoholikere, eller boksehansker for innenlands violent.Yet en lignende type galskap fortsetter i maten arena, med alle tenkelige utvalg av lo-kalori, lo-fett, som lo-karbohydrat eller lo-sukker fremmet som en kur for alle ens underliggende spising, vekt og selvbilde issues.- er mat problemet? Så, hei, kom rett over her fordi vi har mer mat som bare skjer for å være din personlige løsning! Men lovgivningen er sjelden det rette svaret på disse tingene. Etterlyser stramme regelverket hva næringsmiddelindustrien kan produsere og hva den kan fremme er litt bedre enn blindvei by-måter på veien fremover til varig solutions.Education er hva som trengs. Men dette så ofte ender opp i bakevje av ernæring, ikke mainstream behovet for en bedre masse forståelse av psykologi eating.It starter på høyeste nivå, ikke bare med virksomheten, som vil naturlig og ikke feil søke fordel uansett hvor den kan oppnås. Regjeringen i både USA og Storbritannia er for tiden i ferd med å slippe nye spise guidelines.They har vært å sette ut lignende råd med jevne mellomrom i over 100 år nå. Ingen betaler en blind bit av varsel. Folk i det store og forstå grunnleggende av tilstrekkelig spise. Underskuddet er i gjennomførbar strategier for enkeltpersoner å være i stand til å ta i bruk disse grunnleggende permanent og smertefritt inn i sitt daglige routines.Instead vi ender opp med en ustanselig strøm av neste ubrukelig kosthold og ernæring råd. Mye av det dreier seg om vitenskapelige undersøkelser i forhold til mulige effekter eller ikke-effekter av ulike mikronæringsstoffer, ofte presentert i en kontekst helt fjernet fra den daglige virkeligheten av å spise. Det er en økende Academic industri som må til drivstoff seg med forskning - og som ofte blir forskning for forskningens skyld. I forhold til alle ting mat og spising, må sektoren for å se nøye inn i seg selv og vurdere om det er konstituert av hensyn til løsninger, eller risikere en økning i mat besettelse gjennom sin ofte egoistiske utgang irrelevant ernærings verbiage.It er enda enklere å ta potten skudd på kosten industri - men som det er fremdeles står og faktisk, blomstrende, det er ingen skade i det hele tatt i å ta en ny sveip! Alt om det er rett og slett feil. Det har vært forsøk der barn har blitt igjen for å velge sin egen inntak fra en rekke tilbys mat - alt fra søppel godteri til frisk frukt, med alle andre store matvarer og typer retter blir represented.And vet du hva? Innen et par dager barna stoppe binging på søppel og selv velge et balansert kosthold. Men kanskje det ikke er så overraskende egentlig etter all.The Problemet er at vi står i fare for å miste synet at mat og spising er faktisk ganske enkelt og instinktiv. Kan du forestille deg hvis det var en økende internasjonal epidemi av dysfunksjonell pusting? Det ville være frykt for at menneskeheten ble kollektivt tar farvel med sine sanser. Vel, uten å gå inn realms av science fiction, er dette selvforskyldt og selv foreviget rekke galskap som vi flørte gjennom maten vår obsessions.There er en voksende bevegelse kalt Intuitive Eating som forsøker å gjenerobre uskyld og enkelhet spiser. Av seg selv dette er en veldig god ting, men det er ikke går langt enough.Hand i hånd med en anti-slanking budskapet må være en proaktiv og personlig følelse av bevissthet om de sosiale strukturene som støtter Slanking Madness. Når du forstår din egen personlige kombinasjon av følelsesmessige, kulturelle og kommersielle trykkpunkter, blir det veldig lett å forstå at mat er noe mer enn drivstoff - med litt omgjengelighet og feiring kastet i for godt mål en gang i while.Next gang du er fristet av noen diett produkt (som kan være så overfladisk ok som en senket kalori noe eller andre), tvangs minne deg på at det er alt tull. Det er den totale konsumert som teller, ikke summen av delene. Og, enda viktigere, utover denne første gjennombruddet anerkjennelse, lære å akseptere at ingenting vi satt i vår munn (absolutt ingenting som kommer i noen form eller form fra kosten Industry) faktisk har mye å gjøre med det i det hele tatt.Hotellet lønnet alternativ er å lære å sette gode ting i våre sinn i stedet, og når vi gjør dette snakker vi en helt ny ballgame - og det er en vi kan vinne på vår egen vilkår gang etter gang.