Den Negative Calorie Diet - Kan dette være ekte

You har sikkert hørt om Negative Calorie Diet, noen ganger referert til som Catabolic Diet?. På overflaten høres det ut som en slankere drøm. Jo mer du spiser, jo mer vekt du mister. Kan dette være ekte? Selvfølgelig, det er ikke noe slikt som en mat som inneholder negative kalorier. Hver mat inneholder kalorier. Ideen bak negative kalori diett er å spise katabole matvarer, eller negative kalori mat som brenner mer kalorier for å fordøye at det de legger back.Surprisingly, strengt basert på tall, er dette fullt mulig, men det skal sies at det ikke er vitenskapelige bevis for å bekrefte it.For eksempel, hvis du spiser en appelsin som hypotetisk inneholder 80 kalorier, får du 80 kalorier. Men hvis det samme oransje bruker 110 kalorier å fordøye, mister du 30 calories.Since kroppen din trenger 110 kalorier for å fordøye den oransje og oransje gir bare 80, der er det få andre 30 kalorier? Det ville komme fra lagret fett i body.Now din alt du trenger å gjøre er å spise en kasse med appelsiner hver dag, og du vil bli tynn på ingen time.OK, det er ikke veldig praktisk. Men det er mange andre katabole matvarer å velge mellom, men som du kanskje forventer, de alle tilhører frukt og grønnsaker familier. Du kan tygge at cheeseburger til tannkjøttet blør, men du vil fortsatt forbruke mer kalorier som du burn.The største ulempen til negative kalori diett er at frukt og grønnsaker mangler noen viktige næringsstoffer som finnes i kjøtt, meieri og korn matvarer. Kan vi være sunne spise bare frukt og grønnsaker? Selvfølgelig. Vegetarianere gjør det hele tiden. Frukt og grønnsaker er en svært viktig del av et sunt kosthold. Men de er ikke de eneste del.Den større spørsmål ville være hvis du er villig til. Hvis du er vant til å spise kjøtt, meieriprodukter og korn, vil du være i stand til å bytte til en helt vegetarisk kosthold? Jo bedre løsning ville være å innlemme frukt og grønnsaker i ditt vanlige kosthold. De ikke bare hjelpe deg å forbrenne mer kalorier, men de gir også viktige næringsstoffer. De kan også bidra til å fylle deg opp, slik at du spiser mindre av de andre foods.the maten du spiser spiller den viktigste rollen i din helse og fitness. Som det sies, "Du er hva du spiser" .For å se en delvis liste over negative calorie eller katabolske mat, gå toNegative Calorie Diet