Slik Øyeblikkelig Stopp de Mat Cravings

Whether det er sjokolade eller pizza, pasta eller dansk, de fleste av oss har en mat craving vi bare ikke kan synes å kontrollere. Dessverre er disse cravings er sjelden for mat som er bra for oss. Vi slår til disse matvarene for å hjelpe tranquilize vår angst, enten det stiger fra stress av dag-til-dag liv eller fra dypere angst som har vært med oss ​​de fleste av våre liv. I begge tilfeller er det en ny oppdagelse som kan få ned din umiddelbare sug i løpet av minutter. Ja, i løpet av minutter. Og du vil lett kunne gå bort fra mat som alltid jaget deg. Oppdagelsen? Det kalles Emotional Freedom Techniques (EFT for kort), og det er gitt tusenvis av mennesker med lindring av smerte, cravings, og emosjonelle problemer. Enkelt sagt, det er en unik versjon av akupunktur som du kan gjøre selv og krever ingen nåler. Du bare stimulere veletablert energi meridian punkter på kroppen din ved å trykke på dem med fingertuppene. Prosessen er lett å huske, og du kan bruke den nesten hvor som helst når som helst. EFT er basert på oppdagelsen av at ubalanse i kroppens energisystem har dyptgripende virkninger på den personlige psykologien. Korrigering disse ubalansene, som er gjort ved å peke på visse steder på kroppen, fører ofte til raske løsninger. De fleste problemer forsvinne i løpet av minutter Grunnlaget for EFT kan bli funnet i sin Discovery Statement: "Årsaken til alle negative følelser er en forstyrrelse i kroppens energisystem." Ved å tømme avbrudd i energisystemet, er du raskt og enkelt kunne eliminere problemet, som i dette tilfellet er et mat craving.How virker det? Det er fire trinn til den grunnleggende EFT prosessen, hvorav to er identiske . De er: 1. Den Oppsett2. Den Sequence3. Den 9 Gamut Procedure4. Den SequenceThe Setup er utformet for å definere problemet (en bestemt mat craving) og nøytralisere enhver negativ tenkning som kan sabotere EFT prosessen. Sekvensen er en tapping prosess som dekker de viktigste energi meridianer i kroppen ved hjelp av fingertuppene på pekefingeren og langfingeren på dominerer hånd. Disse store energi meridianer er begynnelsen på øyebrynet like over nesen; bein grenser utenfor hjørnet av øyet; benet under øyet; barten området mellom bunnen av nesen og toppen av overleppen; midtveis mellom haken og bunnen av underleppen; området der sternum; kragebeinet og første ribben møtes; den side av legemet omtrent fire inches under armhulen; ytterkanten av tommelen, selv med undersiden av miniatyr din; sidene av pekefingeren, langfingeren og lillefingeren, i den rekkefølgen, og alle selv med undersiden av negler; og til slutt, den kjøttfulle delen på utsiden av hånden din (kalt karate hogge punkt). Den 9 Gamut prosedyren er den mest bisarre ser prosessen innen EFT. Dens formål er å "finjustere" hjernen og det gjør det via noen øyebevegelser og noen nynning og telling. Slik fungerer det: finn Gamut punktet (baksiden av begge hender, mellom knokene på bunnen av ringfingeren og lillefingeren) og utføre disse 9 forskjellige handlinger mens trykke på Gamut punktet ... lukke øynene, åpne øynene dine, ser ned hardt høyre mens du holder hodet i ro, ser ned hardt igjen, kastet øynene klokken, rulle øynene mot klokka, hum to sekunder av Happy Birthday, teller raskt 1-5, hum to sekunder av Happy Birthday en gang til. Deretter kjører du gjennom sekvensen en endelig time.That er det! Ikke bare er det enklere enn det høres ut, det er gøy! Det er ikke bare fungerer effektivt for mat cravings, men det fungerer også godt sammen med flere additive stoffer som sigaretter, alkohol og narkotika (de disse cravings vanligvis tar litt lenger tid å fullstendig eliminere ).