Vekttap og Staying Motivated
Trying å gå ned i vekt har trolig fått til å være den vanskeligste ting i livet mitt som jeg har forsøkt å oppnå. Spør noen andre som har gått ned i vekt eller forsøkt å gå ned i vekt, og jeg er sikker på at de vil fortelle deg det samme. Hvis det var lett, ville en større andel av folk lykkes på det.Jeg tror motivasjon er en viktig avgjørende faktor i hvor vellykket du kommer til å være på å oppnå dine vekttap mål. Hvis motivasjonen er noe som kan kjøpes, ville vi alle være rik og tynn, men dessverre er det noe du må jobbe på. Hva som fungerer best for meg er å identifisere visse ting som gjør meg føles som å holde seg til planen min, og nå målene mine. Når jeg har identifisert disse motiverende faktorer; Jeg omgir meg med dem og øve dem.Det eneste ting som motiverer meg mest er suksesshistorier. Når jeg sier suksesshistorier, mener jeg folk som har brukt en plan som er fornuftig. Jeg har en tendens til å prøve å holde seg borte fra det for godt til å være sant attester. Du vet de, jeg tok denne pillen og mistet 100 pounds i seks måneder, og du kan også gjøre det samme eller reklame hvor de snakker om en persons vekttap og under den i liten print er ordene resultatene ikke typisk. Hvis resultatene er ikke typisk, hva det betyr for meg er det ikke slik det fungerer for 95 prosent av befolkningen som prøver den.Rommene historier som motiverer meg er de der de mistet en til to pounds en uke, og de gjorde det med en tålelig, fornuftig kosthold og utholdelig, regelmessig mosjon. Når jeg sier tålelig, jeg mener noe du kan leve med, fordi hvis det er vanskelig å leve med deg er ikke sannsynlig til å feste med planen for veldig lenge. Folk som har mistet mye vekt å følge en diett plan, som oppfyller dette kriteriet, er mye mer sannsynlig å holde vekten av.Jeg har også en tendens til å bli motivert hvis jeg gjør mye lesing eller forskning på emnet som gjelder oppgaven. Så, jeg bruker mye tid på biblioteket og Barnes and Noble få den nyeste informasjonen om ting som skjer i vekttap industrien og lære om hvordan vellykkede mennesker nådd sitt vekttap goal.The annen ting jeg har lært å gjøre er å unngå ting som kommer til å føre meg til å føle seg overveldet. Ingenting zaps min motivasjon raskere enn følelsen som det ikke er lys i enden av tunnelen. Hvis jeg kan gjøre ting på en organisert måte 80 prosent av tiden, vil jeg være i stand til å holde seg på sporet og ta de nødvendige skritt for å bli motivert til å nå mitt vekttap goals.The tidligere du kan identifisere de tingene i livet ditt som gjør du føler deg godt om deg selv, er det bedre ting kommer til å være noe for deg. Omgi deg med positive ting, og du vil finne det lettere å bli motivert, ikke bare i din vekttap reisen, men også i andre områder av livet ditt.
