The Natural Growth Hormone Myte og vekt Loss

I'm leser mye i det siste om trening teknikker som visstnok øke din naturlige veksthormon (GH) for å hjelpe deg å miste vekt /brenne fat.Techniques som super sett, drop sett, statisk holder, høyt volum , svært høye reps, pumping, og sirkeltrening er utgir seg for å være veien til "naturlig" heve dette hormonet i body.People er å anbefale å trene på en slik måte som vil gi deg den "dype brennende følelse" i muskelen, som angivelig er en indikasjon på at melkesyre og veksthormon blir released.Now, de som tror på dette tror at dette GH utgivelsen og heving i kroppen vil bidra til å akselerere fettforbrenning /vektreduksjon process.Well, gJØR sant, veksthormon brenne fett ....... men når oppvokst i høy dosages.Here er den virkelige verden sannheten at disse personene er enten ikke klar over eller ignorerer: kroppens naturlige GH produksjonen fra en IU til 2 IU per dag, på det meste, selv under et vekttap workout.However, det tar minst 4 IU en dag for å se en reell forskjell i noen fete du kan burn.That er mer enn dobbelt så mye av GH som kroppen kan produsere naturlig (uten rusmidler), uavhengig av hvor mye av en "burn" din følelse eller hvor mange super sett, drop sett, eller krets treningsøkter du perform.Many forvirre "følelsen en burn" i musklene under trening med brennende kropp fat.Others tror at å få en utrolig "pumpe "er en indikasjon på at de setter vekttap hjulene i motion.Now, ikke få meg wrong.Any type trening, enten det gir deg er" burn "eller" pumpe, eller ikke, er utmerket og må gjøres hvis du er seriøs om å miste weight.However, spørsmålet jeg ønsker å avklare her er at det blir mer og mer populært i det siste å lage fettforbrenning /vekttap programmer rundt grunnlaget for å øke kroppens naturlige GH levels.Entire bøker og programmer blir skrevet for de som ønsker å gå ned i vekt raskt på grunnlag av denne misconception.Always huske på de 2 største og viktigste faktorene for å gå ned i vekt /forbrenne kroppsfett: 1. Intens vekttrening for å bygge mager muscle2. Å spise riktig kalori beløp for din kroppstype /metabolisme, uavhengig av hva slags kalorier de areFocus på disse 2 faktorer, og jeg kan garantere deg at du vil gå ned i vekt 1000 ganger raskere enn de som prøver å "heve GH". så neste gang du lese noen artikkel om noen som påstår at du kan brenne fett fra "naturlig øke kroppens veksthormon, du vet nå at det ikke vil arbeide for å hjelpe deg å forbrenne fett /tape! Copyright 2006 Jonathan Perez i den virkelige verden