Slanking mer et problem enn en Solution

Many slankere er som narkomane - deres neste gå er definitivt kommer til å være deres siste, men noe det aldri is.Increasing mengder forskning viser at slanking er oftere en bidragsyter til langsiktig spising og vektproblemer enn det er et pass til varig og avslappet vekt control.Whilst gjentatte slanking ikke automatisk fører videre til de svært alvorlige spiseforstyrrelser av anoreksi og bulimi, konstant ulykkelighet med spising og selvbilde kan sikkert være skadelig for selvfølelse og, ja , fysisk og mental health.Yale universitetets Prof. Kelly Brownell innførte begrepet Yo-Yo Dieting 20 år siden. Forskningen var et stort gjennombrudd i å realisere begrensninger av å blande seg for mye med et naturlig forhold til mat og eating.Yo-yo slanking er allment forstått begrepet perioder med krasj vektreduksjon blir etterfulgt av perioder med vekt gjenvinne når den kunstige spise regime er avslappet. Senere studier har indikert at stor helserisiko, særlig av hjertesykdom, er forbundet med disse slanking cycles.There er katalogisert eksempler på Kosten som har, på tvers av flere slanke sykluser, tapte totalt mer enn hele deres gjennomsnittlige kroppsvekt .Nå, ny forskning ved en vekt-kontroll veldedighet tyder på at mange flere mennesker enn tidligere er ført lever sine liv dominert av bekymringer over å spise og dieting.The forskning blir utført av veldedighet grunnlegger gjennom Storbritannias Manchester Metropolitan University er å belyse de millioner av Kosten over hele verden som lider langsiktig nød, men ikke gjennomgår noen dramatiske svingninger i weight.Yo-yo slanking blir omdefinert som Swinger Slanking å redegjøre bedre for det faktum at mens mange dieters gjør gjenvinne sin opprinnelige vekt - og mer til - er det klart at noen gjør not.The Storbritannias BBC nylig undersøkt emnet i sin virkelige historien programmet når det kontaktet 70 tidligere "mester slankekur" av ulike kommersielle vekttap organisasjoner. Det oppdaget at de fleste av disse personene hadde fått minst en betydelig andel av vekten opprinnelig lost.Interviews identifisert at snublestein ofte kom da perioden for begrenset og kunstig matinntak kom til en slutt. For de Kosten som hadde unnlatt å gjennomgå et sinn skifte bort fra sine tidligere matvaner, tilbakefall var ofte rask og fullstendig knusing til selv esteem.Weight tap forfatter og gründer Rosemary Conley kommenterte, "Det må være en endring av livsstil sammen med tap av vekt. "vekten grunnlaget søker å analysere grundig de ulike kategoriene av kosten slik at lider av kosten frustrasjon kan mer tydelig forstå deres underliggende vaner og erklære psykologisk krig mot spiseatferd som har vært å holde dem overweight.Its viktigste funn er at det er mange Kosten, utover tradisjonelt anerkjente Yo-Yo'ers, alle av dem også vedvarende Kosten og som har inntil nå vært i stor grad oversett. Den første kategorien er Flatliner slankere, og viser til folk som stadig vekslende mellom overbærenhet og selv-straff av mat begrensning. Den andre er Lifer Kosten, som aldri egentlig kommer av en diett i det hele tatt, og dermed aldri nyte en avslappet forhold til food.Many psykologer søker nøkkelen til å låse opp vedvarende slanking i hva mat og selvbilde betyr til en enkeltperson. Den røde tråden er at problemene begynner når maten står for noe mer enn hverdagslige drivstoff, normal omgjengelighet og sporadiske celebration.Sociologists blir stadig undersøke press på folk, særlig kvinner, til å bli involvert i kosten om de har en betydelig vekt problem eller ikke. for mange langsiktige Kosten matrester en venn, en dyne, eller en enkel og ikke-klag partner i et liv med vanskelige forhold. Moderne kvinner blir bombardert med en slik konstant og kraftig strøm av kosten meldinger at det lett kan bli en del av en nødvendig identifisere å være "i kosten spillet" .Når slike foreninger er faste vaner, alle slanking regimer i verden er usannsynlig å tilby en langsiktig løsning for vedvarende overvekt og vedvarende slanking elendighet.