7,389,432 Vekttap tips som garantert hjelper deg å miste vekt!

A uke eller så siden, var jeg i utsjekkingen kø på supermarkedet og så en blurb på forsiden av et magasin. Overskriften lød: "Gjennombrudd FAT LOSS VITAMIN!", Og teksten under det sagt, "95% av oss ikke får nok trygt øke inntaket og. * Miste 5 lbs en uke * Brenn 30% mer fett! hver dag! magasinet var kvinnens World.Being i bransjen for helse, fitness, kosthold og vekttap, denne påstanden fascinert meg så jeg kastet en kopi av bladet i buggy, og les artikkelen da jeg fikk hjem.Svært kort , her er hva artikkelen hadde å si: de fleste mennesker ikke får nok vitamin C og vitamin C kan hjelpe kroppen forbrenne mer fat.Now, dette var interessant, og siden jeg tror de fleste mennesker ikke får de næringsstoffene de trenger , var jeg villig til å gå sammen med ideen om å øke din normale inntaket av vitamin C, enten ved å øke mengden av ting som appelsinjuice, som er bra for deg uansett, og det inneholder mye vitamin C, eller ved bruk av vitamin C supplements.The opplysningene i artikkelen var fornuftig, og når jeg gjorde en liten uavhengig online undersøkelse, fant jeg at tilsynelatende artikkelen var rimelig nøyaktig. Jeg har ikke et spesielt problem med informasjonen i denne artikkelen, og er enig i at å øke vitamin C kan hjelpe noen mister weight.This bringer oss til den litt overdrevet tittelen på denne article.Everyday, det synes vi blir bombardert med alle disse påstandene om vekttap, fett tap, kosthold og helse. Én person sier deres pille vil omhandle kortisol, som er årsaken til vektøkning. En annen sier at deres diett vil "smelte" fettet. Noen andre ønsker å hypnotisere deg, og som vil gjøre utslaget. Deksler av mange andre blader på kassa på den dagen jeg kjøpte min magazine hadde ulike tips, dietter og vekttap solutions.All disse menneskene kan ikke være å fortelle sannheten, kan de? Er vektøkning resultatet av kortisol , dårlig kosthold, mangel på mosjon, ikke nok vitamin C, mangel på søvn, stress, for mye øl, eller bare dårlige gener? Egentlig er svaret på begge spørsmålene er: "Ja ... slags ..." selve biologisk prosess der folk får fett er kjent. Løsningen er også kjent, og det har ikke mye å gjøre med Vitamin C, kortisol, gener, eller en rekke andre ting ... directly.A løper som ønsker å kjøre raskere får det ved å trene på å kjøre og prøver å løpe fortere. Imidlertid kan det løper også styrke hans eller hennes ben ved hjelp av vekttrening. De kan forbedre sine resultater, eller kanskje nå sine mål raskere, ved å spise en bestemt type diett ... kanskje til og med gjøre endringer i at kostholdet på ulike tidspunkter i deres trening eller konkurranse tidsplan. Hvis stress er å hemme deres prestasjoner, lære å meditere kan hjelpe dem å sette at stress bak dem eller i det minste lindre det nok slik at deres ganger bedre. Hvis deres hjem liv eller arbeidsordning er slik at det forstyrrer deres trening, hvile, eller ernæring tidsplaner, deretter gjøre en endring i disse områdene kan forbedre sine atle performance.Even så, det viktigste i deres kjører trening er ... kjører ! Alt annet bare hjelper til med hastigheten på utviklingen eller mengden av fremgang som til slutt gjort.Spa samme gjelder for de fleste vekttap situasjoner og såkalte løsninger. Økt fysisk aktivitet og spise rimelig er de to store ting som bringer om sunn, varig vekttap. Dersom det i treningsprogrammet ditt, du velger å supplere med vitamin C, eller få mer søvn, eller ta noe som reduserer effekten av kortisol, eller slutte i jobben din, fordi det forstyrrer din vekttap programmet, vil du sannsynligvis forbedre resultatene . Du vil miste mer vekt over tid, mister vekt litt raskere, eller bare finne hele prosessen enklere. Men den største delen av vekttap (og bedre helse og livsglede), kommer fra det grunnleggende trening og nutrition.So hva om folk som gjorde miste vekt ved å puste riktig, eller ta vitamin C, eller legge sjokolade til deres diett? Folk er alle forskjellige, og så er fakta og faktorer av deres livsstil, utdanning, oppdragelse og genetiske makeup. Noen som er en kjole størrelse større enn hun ønsker å være, kan få alle vekttap hun trenger fra økende HER Vitamin C inntak. Det betyr ikke at hver kvinne vil oppleve de samme resultatene. En annen kvinne kan trenge å miste mye mer enn en kjole størrelse, og tar vitamin C, mens det kan hjelpe henne felle noen pounds og bli mer sunn samlet, sannsynligvis ikke vil produsere noe i nærheten av de totale resultatene hun håper å oppnå. Hvis, derimot, er hun å gjøre de riktige tingene for å bringe om vekttap, og legger til at vitamin C kan fremskynde prosessen litt og bidra til å få henne til hennes mål litt raskere, akkurat som i tittelen på denne artikkelen, er det avgjørende ordet i alle disse påstandene er "hjelp" om det er uttalt eller bare underforstått. Sann sunn, varig vekttap vil være et resultat av en kombinasjon av aktivitet og ernæring. Alle de andre tingene, som kan sikkert være av verdi, bare helping.Copyright 2006 Donovan Baldwin