The Food Theme Diet

This er et veldig interessant diett konsept som jeg tror kan fungere for mange mennesker. Det er kjent som "mat tema" kosthold og gjør at du kan spise den maten du liker, mens miste en god mengde vekt naturlig. Dietten er sentrert på å spise mindre totalt heller enn å spise den sunneste og naturlige matvarer du kan finne, selv om dette ikke hjelper også.Hotellet grunnleggende konseptet av dietten er å velge et tema av mat og å holde seg til det aktuelle tema for en dag . For eksempel hvis du velger et tema av sitron, bør du bare spise mat med sitron i dem for den dagen. Hvorfor? Konseptet bak denne nye dietten er faktisk ganske enkelt. Mange mennesker spiser mye fordi de ikke er helt full, selv om de ikke er sultne. Kroppen naturlig liker å spise mange forskjellige typer matvarer. Dette er en av de viktigste årsakene til overspising. Selv om du har spist nok av en viss type mat og er ikke lenger sulten, du fortsatt ønsker å spise mer av en annen type mat. Denne nye diett tvinger deg til å holde seg til en bestemt gruppe av mat, slik at du ikke kan spise ulike typer mat, og dermed kan du spise mindre og gå ned i vekt. Denne dietten har vært prøvd i mange vitenskapelige case-studier og har vist seg å være effective.Now, hvis du velger denne dietten, bare fordi du spiser mindre, du har fortsatt å være klar over hva du spiser og holde orden på mengden kalorier du forbruker daglig. Hvis du velger mat kategorier som "sjokolade" eller "kake", er denne dietten åpenbart ikke kommer til å være effective.The Bottom Line of dette Diet: Velg sunn mat som du liker å spise som din daglige "mat tema" og sørg at du veksle temaet daglig for å få litt variasjon i kosten. Hvis du velger det samme matvaregruppe dag etter dag, vil kostholdet bli veldig kjedelig og dagligdagse, og sjansene er du ikke vil fortsette med det, og det vil ikke hjelpe deg å miste vekt. Også nå og da, kan det være lurt å ta en pause fra dietten for å spise litt ørken eller en noe usunn mat, men likevel prøve å gjøre det korrelere med temaet for dagen. For eksempel, på en dag når du ønsker å spise pizza, lage mat tema "tomater".